[Bonicelli]

Las' ca ne-ntelegem noi.
Iti dau pe kg slabit, nu asa oricum.

[Piscotel]

Atunci fac pact cu Bonicelu sa te maseze in fiecare seara si impartim cecul.
Sau scapa mai ieftin ?
..........................................................................................................................

M-am uitat pe la mancarici si m-a luat cu ameteala.
Am termnat ceaiul depurativ,mac sa ma culc.

Tin pumnii ,sa-ti dea dieta cu pui si prepelitze.

[kira]

Piscotel, la 14 April 2010 - 10:35 PM, a spus:

Am alergat toata ziua...si pe jos si cu masina.
Am umblat sa-mi caut aragaz.
Dupa ce am batut toate magazinele,intr-un final m-am hotarat.
[b][font="Trebuchet MS"][color="#cc0000"]La ora 19 l-am cumparat,la ora 20 era montat,la ora 21,am gatit pentru prima data in si pe el

Sa-l folosesti cu mult spor si sa faci numai bunataturi!! ce model ai luat pana la urma? ai fost tare rapida, de la 19 la 21 si ai si gatit...

[kira]

Bonicelli, la 15 April 2010 - 09:47 PM, a spus:

Ideea e ca acum doar daca ma gandesc la ceva dulce mi se zbarleste parul pe ceafa.
Maine ma duc la doctor cu rezultatele, pe care le am deja, dar nu pricep nimic si vedem ce-mi zice.
Io nu stiu la ce i-o fi trebuit lui analiza asta, ca n-am niciun diabet si nici obeza nu-s, eu m-am dus sa-mi dea un regim care sa ma ajute sa scad cateva kg.
Poate-mi da si asta gaina batrana, ca fix in regimul lui Pisco ma infig.

Ma dus sa ma uit si eu pe net pentru ce se fac analizele acestea...imi pare rau ca te-au chinuit asa, Bonicelli...

[Piscotel]

Dieta ziua a V a






Ei,a venit si ziua de vineri.

Usor,usor,ma apropii de sfarsitul primei saptamani.

Nu m-am cantarit inca,dar astazi am remarcat ca hainele cad deja mai bine pe mine.

Sper ca nu e autosugestie.

Azi meniul a fost destul de interesant.

Mic dejun




-cafea

-un iaurt cu doi biscuiti digestivi,un fruct,un cub de branza(50 g)

Am taiat cubul de branza de pe lista.Nu mi s-a parut ca s-ar potrivi de nici un fel,nici cu iaurtul nici cu biscuitii,nici cu cafeaua.

Acum as vrea sa va spun cate ceva despre biscuitii digestivi.

In principiu,toata lumea este de acord ca sunt sanatosi,pentru ca contin fibre,dar trebuie mancati doar dimineata ,cand organismul are nevoie de energie.

In cantitati mari ingrasa.100 de grame au 400 de calorii.


Pranz






-escalop de curcan cu legume

-un fruct
A fost un pranz deicios,pe care l-as repeta oricand fara sa ma simt la dieta.

Legumele mele au fost un :

Sote de morcovi.









Am calit morcovi in putin ulei,cu sare,piper,un catel de usturoi, zeama de lamaie si marar verde.

Asa sa tot tii dieta




Cina








- o supa de varza cu rosii.

Am calit pur si simplu o ceapa mica,varza,am adaugat putin sos de rosii,foi de dafin,sare,piper,marar verde si apa.


Nu mai fac calculul caloriilor,pentru ca nu este nevoie.

Se vede cu ochuil liber ca nu se depasesc cele 1100 de calorii.

Va doresc un sfarsit de saptamana frumos,alaturi de cei dragi.

[oanaC]

Excelenta ideea cu dieta asta
Eu sunt novice in ale dietelor, acum e musai sa tin, nu mai am nicio scuza.
Pentru ca nu am tinut dieta niciodata pana acum, mi-am acordat o saptamana de acomodare, adica am incercat sa nu mananc carbohidrati dupa ora 19. Si n-am mancat, dar am baut cate un paharel de Martini despre care am aflat ulterior ca-i doldora de carbohidrati...acum Martini s-a terminat, sotul pleaca de marti in delegatie, si dieta asta imi place mult, asa ca de luni ma alatur

[kira]

Esti aproape la jumatatea dietei, si tot ce am vazut pana acum e tare gustos si invitant...spor in continuare la dieta si la crosstrainer

[oanaC]

Mi-am scos pe lista ce am de cumparat
Fructul cand se mananca? Eu am tot citit ca fructele se mananca inainte de masa cu cel putin 2 ore...la dieta asta cum este?

[Piscotel]

Kira,

Esti tare draguta.
Multumesc mult pentru incurajari.

Oana,

Sincer si eu am citit tot felul de reguli despre fructe.
Ba ca s-ar manca numai dimineata,ba ca ar trebui o pauza de 2 ore intre ele si masa.
Eu,acolo unde e specificat si fructul,daca e la micul dejun,il combin cu iaurtul.
Daca e la pranz,mananc ce e indicat,iar fructul il las pe mai tarziu,cand mi se face foame.
Un fel de gustare intrea pranz si cina.
Daca e seara,il mananc imediat.
De exemplu in sera asta am asa :

-branza feta,salata verde,un fruct.Eu o sa pun un mar feliat in salata cu feta.
Si s-a rezolvat problema.
Si asa mie salata imi place cu mere sau cu portocale.

Nu tin cont nici de ora la care iau cina.
Nici nu as putea.Orarul meu e destul de aiurea.Mi se intampla sa iau cina la ora 20.
Daca ar tine cont de ore,ar trebui sa sar peste aceasta masa,ceea ce e total contraindicat.
Si ce m-as face fara cina cand eu nu ma culc inainte de 1 noaptea.

[Piscotel]

Imaginea splendida pe care am pus-o e a ciresului din curte.

Asa arata o zi perfecta.

Totusi.....

Titlul acestei postari trebuia sa fie Week end masochist.
Autorul acestei diete,aplica lovituri sub centura sambata si duminica.
De ce ?

Pentru ca meniul e cam subtirel.
Iata-l
Ziua a VI a - Sambata

Mic dejun
- 2 lingurite muslii,un iaur,suc de portocale
-ceai
Pranz
-friptura de pui
-un fruct
Seara

-Branza feta cu salata
-un fruct
Daca ar fi fost o zi obisnuita,probabil,as fi suferit de foame,dar asteptam sa-mi vina puii acasa si in valtoarea pregatirilor,nu am simtit cum trec orele.

In plus am facut un tort plin de ciocolata pentru sotul meu.

Cum sa faci tort,fara sa mai gusti din crema ?

Voi nu bagati involuntar degetul in bolul cu crema inainte de a-l pune la spalat ?

Asa ca am taiat o masa si am mancat mai multa carne de pui.

Am facut un pui de 2 kg la cuptor cu cartofi.

Eu am mancat o pulpa si o aripa

Ziua a VII a- DUMINICA

Am avut familia la masa.
A fost o zi superba si am facut grill in curte.
Stiti voi,pulpe de pui,carnati,salate,cartofi,bere,.......tort.

Mic dejun

- un ou moale,2-3 felii de bagheta,ceai
-un suc de fructe

Pranz

- cus cus cu pui
-un fruct

Cina

- supa de legume
- un iaurt

Am mancat carne la grill cu salata si o feliuta de tort.
Asa ca am sarit cina.
Am facut un tort atat de bun ca nimeni si nimic nu i-ar fi rezistat.
Am sa pun si reteta,dar numai dupa ce termin dieta.Numai daca ma gandesc la el ma ingras.
Iata cum arata ieri farfuria dupa ce dadusem lovitura :







Of,bine ca s-a terminat !

[Piscotel]

[url="http://www.youtube.com/watch?v=Er5uuCYi7q4"]http://www.youtube.c...h?v=Er5uuCYi7q4[/url]



E luni.

Voua va plac zilele de luni ?

Mie nu,dar de data asta mi-a placut.........

Dimineata primul gand a fost la cantar.

M-am urcat pe el destul de timid, cu gandul la degetele linse si la felia de tort mancata cu o zi inainde,dar ....

YUPIIIIIIII !!!!!!!!

Cantarul mi-a aratat 2 kilograme mai putin.

E o mare bucurie,dar si o mare raspundere.

Trebuie sa continuu,fara sa ma culc pe-o ureche.

E atat de simplu sa pui si atat de greu sa dai jos.

Stiti si voi vorba aia :

Tot ceea ce e bun e

Scump,sau ingrasa.




Eu pot spune cu mana pe inima ca ceea ce am mancat saptamana trecuta a fost bun si nu a fost scump.




Meniul celei de-a VIII a zile, desi destul de frugal,a fost pe gustul meu.

Iata-l :
Mic dejun
- 4 lingurite muslii,un bol de lapte,o cafea,un fruct
- black coffee Asta am pus de la mine.

Pranz






- taieteti cu castraveti rasi cu iaurt,putin ulei de masline
- un fruct
Inaintea acestui regim nu am mancat niciodata paste cu castraveti si iaurt,dar va asigur ca e o mancare delicioasa.Daca mai adaugi ierburi,piper rosu si cateva picaturi de lamaie sau o rosie e gourmet

Cina




- supa de legume

- un iaurt
Eu am facut o supa de salata verde.
As zice ca a fost mai mult ceai decat supa,pentru ca nu are nici smantana,nici orez,nici ou,nic,nimic.
A fost buna si ma simt satula.
In spate se vede cina omului,orez cu legume.

Pe maine.

[oanaC]

Eu sunt nevoita sa aman dieta cu o saptamana, asta ce doar a inceput e una grea, maine Bibi are prima zi de gradinita, azi a durut-o stomacul, sunt terminata de emotie si grija...cum spuneam, doar aman, asa ca sunt cu ochii pe tine Piscotel

[Piscotel]

Oana,

Tinem pumnii lui Bibi la gradinita.
O sa fie bine ,nu te emotiona,ca-i transmiti si ei starea.

[kira]

Nu, nu ne plac zilele de luni, dar al tau nu era un luni oarecare...ehhhee, catarul iti arata -2 kg!

Ca si pana acum totul arata tare bine...de tort nu mai vorbesc, dar nu zic nimic ca nu-i de la dieta...il astept la Dulciuri.

Imi place tare supa de legume, sa-mi spui te rog si mie cum ai facut-o.

[Piscotel]

Kira,

Pentru Supa de legume ,m-am orientat la ce aveam prin casa.


Am calit in 3 stropi de ulei,un morcov dat pe razatoare,2 fire de ceapa verde si 3 catei de usturoi.
Am aruncat in oala ,salata spalata si taiata fideluta.
Apoi apa,cam 250 ml,sare,marar verde si la final am acrit cu zeama de lamaie.
Asta a fost portia mea.
Ma mancau palmele sa pun si un galbenus sa-i dau un pic de textura,dar ....Nu e voie.

[Piscotel]

Am sa postez si o reteta de

Crema rece cu fructe Dietetica


Am pus in blender :

- o cana de afine congelate,pot fi caise,zmeura,capsui,prune....
- o cana de iaurt (eu am pus iaurt gras,ca nu am mancat decat 100 g )
- indulcitor
- cativa stropi de Cointreu,rom,sau o esenta care va place
- coaja de lamaie sau portocala








Am mixat tot si am servit imediat.






Afinele fiiind congelate,amestecul capata textura unei inghetate mai moi.
Daca nu serviti imediat,fructele se decongeleaza,iar apa inmoaie amestecul.
Daca-l puneti la congelator,face cristale de gheata.
Avand in vedere ca-i o inghetata dietetica,pot spune ca mi-a taiat pofta de dulce

[Piscotel]

DIETA ZIUA a IX a









Dieta asta devine pe zi ce trece tot mai subire.
Sper ca si eu sa devin tot asa.
De ce sper ?
Pentru ca azi am descoperit ca blugii pe care mi i-am cumparat anul trecut,nu sunt cu talie joasa,ci cu talie inalta,cum de altfel sustinea si vanzatoarea

Meniul de azi ,suna asa :

Mic dejun




-branza cu 2 felii de paine integrala ,2 lingurite miere
-un ceai,un suc de portocale

Pranz















-pastrav prajit,2 linguri de orez
-un fruct

Eu nu l-am prajit.

L-am pus pe hartie pergament,unsa cu ulei,l-am parfumat cu o crenguta de cimbru si am pus langa el 2 rosioare,un catel de usturoi si o ciupercuta.Sare si piper.
Am facut posetele si le-am dat la cuptor la 200 de grade 40 de minute.

Am servit cu orez.














Cina
- o salata de rosii,un ou fiert tare
-un fruct

[kira]

Piscotel, m-am uitat indelung la poza cu pastravul, ciperca si rosiile; nu stiu cum ai facut-o dar e minunata, pare un tablou flaming cu natura moarta din perioada Renasterii...

multumesc pentru reteta de supa, o sa o fac cat de curand; spor mare la dieta!

[Piscotel]

kira, la 20 April 2010 - 11:59 PM, a spus:

Piscotel, m-am uitat indelung la poza cu pastravul, ciperca si rosiile; nu stiu cum ai facut-o dar e minunata, pare un tablou flaming cu natura moarta din perioada Renasterii...

multumesc pentru reteta de supa, o sa o fac cat de curand; spor mare la dieta!

Cred ca hartia pergament de sub peste e de vina.
Multumesc.

[Piscotel]

DIETA ZIUA a X a

Ei, a venit si ziua a X a.

E miercuri si ma simt excelent !

Zece e un numar frumos.De cate ori ni l-am dorit in catalog.

Dar pentru ca eu trebuie sa ma notez singura,imi dedic una din melodiile mele favorite.

Sper sa va placa si voua





Owl CIty.....Fireflies




[url="http://www.youtube.com/watch?v=psuRGfAaju4&feature=related"]http://www.youtube.c...feature=related[/url]




Ei,acum ,dupa ce m-am laudat singura,pot sa scriu si meniul acestei zile.

Iata-l :

Mic dejun
- un iaurt,2 felii de paine integrala,2 lingurite dulceata
- un ceai
Eu am mancat doar o felie de paine cu iaurt,fara dulceata.
Nu mi-e foame dimineata.
Foamea imi da tarcoale seara,dar o sting cu ceai.

Pranz




- orez cu dovlecei,rosii,branza feta
- un fruct
Eu am calit in Wok o ceapa taiata marunt si un dovlecel .
Am pus sare,piper si un catel de usturoi.
Am garnisit cu orez basmati si cu 2 rosii.Deasupra cateva firimitui de branza feta.
E o bunatate.


In spate.....orez cu oua ,portia omului
Cina

- Supa de legume si un bol de branza slaba.
M-am gandit la supa asta din timp si am luat ciuperci.
Am facut o

Supa Crema de Ciuperci cu dovlecei.









Am calit in f.f.putin ulei,o ceapa mica,ciuperi pleurotus,un morcov ras si un dovlecel mic.
Dovlecelul l-am pus pentru a da consistenta,fara calorii.
Oricum nu a influentat gustul.
Am adugat apa,sare,piper rosu.
Dupa ce au fiert legumele,le-am facut pure in blender.
Sa te lingi pe degete nu alta.
Ce e drept e drept.
A fost mai mult crema decat supa
Asa ca pot spune cu mana pe inima ca a fost o zi de nota 10 !