[Daniella]

eu azi absolut haotic:
- 2 caise la 10
- 2 piersici la 12
- cafele
- pe la 20 o salata mare de orsii, castraveti, ceapa cu friptura de curcan
- o mana buna de migdale pe la 24

Mi-am luat Colon help o fi ok? ati auzit/luat?

[Kiva]

Eu azi:

\Mic dejun: 1 felie de wasa si cafea
Pranz: Ficatei cu sos de smantana si salata
Gustare: cateava cuburi de ciocolata 85%
Cina: Aripioare picante cu legume, cocktail din capsuni cu gheata si suc de lamaie si lime

[Daniella]

eu azi:
2 caise mici
cateva felii de salami si filone stagionato. 2 avocado si 1 rosie
2 farfurii de ciorba de pui de tara,mai mult zeama cu multe legume si un fir de carnita (doamne ce pomana si-a facut mamaie cu mine!)

[sorinadaniela]

Ieri (marti):
- ora 6,30: 2 foi Wasa 24% fibre cu dulceata de prune cu lamaie si migdale (facuta de mine, cu fructoza)
- ora 10: un mar
- ora 12: salata cu ton (salata verde, rosii, branza perlute si bine-inteles ton), 3 cubulete de ciocolata Venchi min 75% cacao
- ora 19: dovlecei trecuti prin ou (cu branza, usturoi, piper, marar) si prajiti - o bunatate- cu mujdei de usturoi

[Daniella]

azi:
- MD (9): 4 caise mici
- 2 masuri colon help (azi m-au balonat teribil)
...aici e problema ... de timp ... cu vreo 2-3 cafele ...
- Pranz orele 15:30): peste mixt la gratar + zeama de lamaie
- Cina (18 - pachetelul nemancat la pranz): salata din rosii+ castraveti+ parmezan+ seminte in+ carne pui fiert+ ulei/otet

[Kiva]

Am ajuns si eu in Praga...maine la munca

Azi:
Mic dejun: niste mezelicuri nemtesti, ce avea soacra-mea prin frigider
Pranz: Pipet de curcan cu legume
Gustare pe drum: 4-5 cuburi de ciocolata 81%
CIna: Am rumenit o vanta feliata (jumate in cuptor, jumate in tigaie), am frecat 2 catei de usturoi cu sare si ulei, am adaugat otet si apa. Am pus in straturi. Am adaugat si 2 rosioare feliate. Deasupra o conserva mica de ton. Foarte buna. Asa am descoperit o combinatie noua de gusturi. Vanata cu ton. Ma gandesc la un aperitiv de felii mai mari de vinete la grill si rulate, in interior cu o pasta de ton frecat cu iaurt/mayo/banza de vaci.

[Kiva]

Astazi:

Mic dejun 2 felii de wasa si cafea
Pranz: Paste integrale cu un fir de ulei, sare, piper si marar, plus 2 rosiute
Cina: 2-3 carnaciori cu vinete+dovlecel+ardei capia toate grilate si sos de usturoi - am intrat in pofte de mujdei
Am mai mancat un patrat de cicolata.

[Kiva]

Astazi:

Mic dejun: 3 felii de wasa si cafea
Pranz: Salata din rosiute, un ardei capia si telemea
Gustare: cateva migdale
Cina: Omleta cu un carnacior, salata din vinete, ardei si dovlecel grillate
Am mancat cateva cuburi de chec cu masline si cred ca vreo jumate de mar copt cu cardamon.

[Daniella]

eu astazi:
-MD: 2 piersici
- pranz: o salata din 3 rosii, 4 castraveti, 100 g somon afumat, o manuta de coacaze, putin parmezan, masline, ulei/otet
- gustare vreo 100-150g migdale
- cina: 1 castronel de ciorba de pui cu multe legume, 4 patratele mici de cioco 71% (incepe sa-mi placa ...dar tb sa fie de buna calitate, m-am convins)

[Kiva]

Astazi:

Mic dejun:
cateva cuburi de chec a la Stella, felii de salam si rosiute
Gustare:
Inghetata conforma si vreo 100 gr zmeura
Pranzo-Cina:
Creveti gratinati si piept de pui cu pleurotus

[sorinadaniela]

Duminica...
- mic dejun (h9): mure, salata (rosii, castraveti, telemea, ceapa rosie, pastrama) cu un bol de ceai de fructe de padure
- pranz (h13): gratar mixt (mici, coaste, pui), ciocolata min 75% cacao
- h 18: o superinghetata conforma
- cina (h21): mici si carnati la gratar, un pahar de vin

[Daniella]

sambata:
- 1 mana de coacaze negre
- MD: omleta cu dovlecei a la Maya
- pranz: 2 frigarui de pui si o ceafa de porc la gratar
- cina: ciorba de pui cu legume

duminica:
- 1 mana de coacaze negre
- MD: omleta a la Maya
- pranz: musaca de dovlel cu ragu de ciuperci
- gustare: un iaurt mic cu coacaze negre (ramas de la fiica-mea care nu a vrut sa se atinga de el)
- am baut 1 litru de bors (e ok?)
- cina: 1 felie cotlet de porc la gratar + salata asortata de vara(rosii, castraveti, ardei, ceapa, ulei/otet)

[boni]

Daniella, asa DA
borsul e ok.

[Kiva]

Eu azi

Mic dejun: 3 chiflute Monti
Pranz: piept de curcan tras la tigaie cu niste boabe de naut ramse de aseara si vreo cateva rosii
Cina: 2 cuburi chec cu masline, vreo 2 linguri branza de capra cu rosiute, un pic de pui cu curry - am facut pentru al meu si am gustat si eu

[sorinadaniela]

Luni...
- mic dejun(h6): 2 foi Wasa 24% fibre cu dulceata de prune (facuta in casa, cu fructoza, migdale si lamaie) si un bol de ceai de fructe de padure
- pranz (h12,30): salata (rosii, salata verde, branza, ulei masline, otet)
- (h17): o farfurie de ciorba
- cina (h21): carnati ramasi de la gratarul de duminica si zeama de la un compot de prune rece din frigider (fara fructoza) + ciocolata min 75% cacao (40g)

[Kiva]

Eu azi:

Mic dejun: 3 chiflute Monti
Pranz: piept de curcan cu legume la punga
Cina: am facut salata de vinete prajite - reteta de la sissi. Am mancat jumate din ce a iesit dintr-o vanata mare, cu telemea si rosii.

[Daniella]

Luni:
- colon help, cafea
- pranz: 1 salata mixta cu rosii, castraveti, ardei, somon, ulei/otet
- cina: musaca de dovlecei cu ragu de ciuperci

Marti:
- 3 piersici
- md: 1 felie vitastar cu magiun (mi-a placut, ma asteptam sa nu imi placa)
- pranz: 1 salata cu de toate (3 rosii, 4 castraveciori, seminte in, 3 oua, 50 g branza brie, o manuta de masline, 1 cutie ton, ulei/otet)
- cina: musaca de dovlecei, salata de vinete, salata de ardei copti
4 cubulete de cioco 71%

[sorinadaniela]

Luni...
- mic dejun (h6,30): 2 foi Wasa 24% fibre cu dulceata de prune cu fructoza si migdale (facuta in casa) + un bol de ceai de fructe de padure
- gustare (h11,30): o nectarina
- pranz (h12,30): salata (rosii, castraveti, salata verde, ulei masline, otet de mere) cu branza + ciocolata min 75% cacao
- cina (h19): mancarica de spanac cu usturoi si smantana

[Kiva]

Eu azi:

Mic dejun - 2 chiflute Monti
Pranz: restul de jumate de vanta salata cu un pic de branza, rosiute si piept de curcan
Cina: Sepii cu fasole verde. Desert o chestie din branza de vaci, cu un pic de indulcitor, un ou si afine. Le-am bagat in forme separate la cuptor. Bune si racoritoare

[Daniella]

eu azi:
MD: 3 piersici mici si cateva coacaze (10) rosii si negre-
1 felie vitastar +marmelada
pranz: salata mixta din: rosii, castraveti, avocado, somon, seminte in, masline, ulei/otet
cina: salata vinete, ceafa de porc cu salata de ardei copti

Sorina, vezi ca ai ramas blocata la luni.
Armina, vreau si eu reteta de la cina, te rog. ms