Hello,
Am incheiat ziua nr. 5 de sucuri (preponderent) verzi. Ma simt excelent, m-am dezbalonat si am slabit 5,3 kg in 12 zile, dintre care doar 9 am tinut dieta si 3 nu (am pornit cantarirea atenta din sapt precedenta, luni. Saptamana trecuta am tinut primele 4 zile exclusiv cu fructe si legume sub forma de smootie sau salate in care am inclus seminte si Evo, dupa care am avut 3 zile- we trecut, cand am mancat normal).
Nu stiu cate dintre voi ati vazut filmul, Fat Sick and Nearly Dead, in care oameni supraponderali sau bolnavi grav sau mai putin grav (diabet, obezitate morbida, constipatie cronica, migrene, boli alergice grave, tensiune arteriala etc etc etc), urmeaza cure doar cu sucuri pentru 10-60 de zile si rezultatele sunt uimitoare. Pe langa faptul ca au slabit semnificativ, au avut parte si de vindecari miraculoase in corp. In toata perioada au fost monitorizati si li s-au prelevat analize la intervale de timp diferite, iar medicii au ramas uimiti cum acesti oameni nu au devenit anemici, fara energie si putere, hranindu-se exclusiv cu juice proaspat stors din legume si fructe. Dimpotriva, in urma analizelor toti nutrientii din corp erau la locul lor, iar nivelul proteinelor, mineralelor si vitaminelor era cel optim. Mai mult rezultatele analizelor (glicemie etc) aratau mai bine cu fiecare 10 zile de dieta in plus.
Fiecare e bine sa incerce pe propria piele ceea ce rezoneaza mai bine cu el si sa-si urmeze instinctul. Mie nu-mi place sau ma straduiesc sa mi formez idei limitative in nici o privinta si rezonez bine cu ceea ce inteleg eu prin hrana sanatoasa versus fainoase/zahar/sare rafinate sau alimente procesate. Fiecare are alta perceptie si e cel mai bine sa ne ascultam corpul (nu ma refer aici neaparat la pofte).
Si eu beau de 16 ani fresh de citrice (90% din cazuri greph) dimineata (nu am mereu timp, ingrediente sau chef, dar macar 40% dintre zilele anului) pe stomacul gol, in loc de mic dejun, uneori cu adaosuri de chia/in sau diverse clorofile/turmeric/scortisoara/ghimbir etc si nu acelea sunt zilele cand debusolez eu cantarul in sus, ci dimpotriva. Cum spunea si Titi despre smootie si eu consider freshul, smootie, sucul din cruditati, fructele/ legumele organice o hrana sanatoasa, incomparabila cu mancarea procesata, sau cu ingredientele industriale. Si pe mine freshul ma ajuta in combaterea constipatiei, in "degresare", in slabit, in detoxifiere. In schimb, zilele cu mic dejun continental sunt cele care ma baloneaza si ma ingreuneaza pentru intreaga zi, cand cantarul e si el in efervescenta crescatoare. Cochetez de mult timp (din comoditate destul de rarutz, nu pe baze zilnice) cu sucuri din cruditati, ca inlocuitor al unei mese, si pt mine sunt ca un dus fresh de vitamine, buna dispozitie si energie, care imi tin de foame pentru o lunga perioada de timp. Organismul fiecarei persoane e unic, sistemul digestiv e unic si e perfect normal sa ni se potriveasca si sa ne placa alte preparate/ingrediente/mod de hranire/gusturi. La mine hrana vie (fructe si legume proaspete, indiferent de forma in care sunt consumate) functioneaza ca un detoxifiant fizic si pshic. E f. posbil ca altor persoane sa le pice mai bine ouale prajite cu sunca si branzeturi. Ohooo de cate sute, mii de ori nu am folosit si folosesc astfel de preparate pe post de confort psihic. Lumea e frumoasa tocmai prin diversitatea ei. Si tocmai pornind de aici, sunt aproape sigura ca fiecare dintre noi citim alte studii si lecturi, care evidentiaza lucruri diferite, sau de multe ori opuse. Stim cu totii ca prea multe cercetari/studii/statistici sunt "subventionate" de catre anumite companii/interese. Sunt din ce in ce mai reticenta la exactitatea si adevarul cuprins in multe dintre ele. Iau ceea ce se potriveste cu mine si sunt convinsa ca asa faceti si voi si ca totul e bine, tocmai de aceea avem liberul arbitru.
Si dl Dani zice ca fresul/sucul ii creeaza foame. Mie nu.
Intre zaharul rafinat (glucoza+fructoza) si fructoza din fructe (nu indulcitorul) sunt diferente semnificative si efectul asupra organismului e complet diferit. Ficatului nostru ii place fructoza din fructe, asta e sigur. E indicat sa nu ne limitam in a citi un singur studiu/material despre acest subiect si despre oricare altul, cum spuneam prea multe studii sunt platite, ramane sa filtram, fiecare cum poate, care sunt demne de luat in considerare si care nu si sa ne ascultam instinctul. Gasim cu totii ceea ce cautam.
Faptul ca nu e incurajat consumul de alimente naturale/benefice/sanatoase, ci acela de alimente nesanatoase stim cu totii si e evident... nu e datoratat efectelor adverse sau nocive ale primelor, ci intereselor marilor companii din industria alimentaro-chimica.
Sunt prea multe de spus pe temele astea si e minunat ca fiecare isi traieste propriile experiente, asa ca nu are rost sa ma lungesc cu detalii.
In alta ordine de idei, se mai detoxifica anybody? Idei? Solutii? Noutati? Elan? Chef de mobilizare avem?
Maine ma duc la un party, trebuie sa ma preocup sa am sucurile la timp, altfel e pericol.
Multa sanatate si succes tuturor in tot ceea ce decideti/doriti ! un we cu soare, relaxant si detoxifiant va doresc.
Ajutor
Lapona Enigel, la 23 February 2016 - 08:55 PM, a spus: 
. 
Aveti grija de voi! Daca natura a hotarat sa ne dea fructele, legumele, in forma in care ni le da, apai stie ea ce face 
Mi se pare enorm.