Zilele trecute tot cautam diverse retete care sa contina aceasta minunata si sanatoasa verdeata si mi-a atras atentia reteta Inei de paté.
Este o reteta simpla , rapida si delicioasa care nici nu necesita multe ingrediente.
1 1/2 cana seminte floarea soarelui crude
1 legatura frunze leurda
1/2 lingurita sare de Himalaya
zeama de la 1/2 lamaie
Semintele de floarea soarele le-am pus la inmuiat cu apa si le-am lasat 30 de minute , chiar 45, dupa care le-am scurs de apa si le-am pus in vasul blenderului impreuna cu restul ingredientelor.
Leurda o tocasem inainte grob , doar frunzele, tijele le-am pastrat sa fac betisoare crocante.
Se mixeaza bine de tot pana devine o pasta omogene.In cazul in care vi se pare prea groasa mai adaugati putina apa.
Eu am preferat consistenta mai grob, voi puteti sa faceti un pate mai finut.
Si rezultatul