Am copt saptamana trecuta si-am repetat in seara asta. Le-am copt in formele de silicon si nu au necesitat niciun pic de ulei in forme, parca asa scria in reteta.
Va dau si niste informatii nutritionale, poate va intereseaza.
Popovers – 18 buc
Lapte 3,6 % Ram - 400 grame, 256 calorii, 12.4 proteine, 14.4 lipide, 18.8 carbohidrati, 0 fibre
Ou de gaina - 140 grame, 200.2 calorii, 18.2 proteine, 14 lipide, 1.4 carbohidrati, 0 fibre
Faina integrala din grau Sanovita - 200 grame, 696 calorii, 28.8 proteine, 3.6 lipide, 132.4 carbohidrati, 0 fibre
Ulei de floarea soarelui Girasol Alipende - 20 grame, 180 calorii, 0 proteine, 20 lipide, 0 carbohidrati, 0 fibre
---------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL: 760 grame, 1332.2 calorii, 59.4 proteine, 52 lipide, 152.6 carbohidrati, 0 fibre
1332/18=74kcal/buc