[kira]

Si eu va doresc Pasti fericit si momente frumoase impreuna cu cei dragi! sa avem parte de zile linistite cu bucurie si sanatate!

[Lapona Enigel]

Kira si Mariette multumesc de poze! Kira, prinvind poza, m-am simtit si eu putin acasa. La mine acest Paste va trece -la fel ca si Craciunul- ca apa pe penele de gasca. Naja, asta-i viata.

Pe de o parte, nu tu extracalorii, nu tu indigestii ) Sport si relache, mancat sanatos, asa voi sarbatori eu Pastele.


Paste fericit tuturor!

[Lapona Enigel]

Well girlz, acum sunt pregatita de Inviere da, dupa o sedinta supeeeeeer cool de joggin. Bine mai e!

[Eataly]

Paste Fericit. Lolelor!

Ciocnesc un ou si pentru tine, pot?Lore?

[Lapona Enigel]

Chiar te rog, dar mai intai fa-mi o favoare, fa-i o pozna, macar asa, simbolic, sa simt si eu

[Eataly]

Puisorii nu mai sunt, adica mai e unu, dar chel si turtit.A avut grija Manu de ei.Dar oul e al tau!

[Lapona Enigel]

Acum pot sa spun cu adevarat: Hristos a inviat!

[Lapona Enigel]

Lolas, sarbatorile trec, aia se depune, ailalta se depune, pii?

Ia, daca va lipseste impulsul de a va misca putin...stiti cum se alearga pe asta? Ai senzatia ca prinzi aripi!
http://www.youtube.c...h?v=UTjofkyCwcU

[Eataly]

Lapona Enigel, la 04 April 2010 - 08:30 AM, a spus:

Acum pot sa spun cu adevarat: Hristos a inviat!

Adevarat a Inviat, alergatoare de pretutindeni.

Eu admit, am exagerat!La cozonac cu nuca.Noroc ca am facut doar unul.In rest...ah, si cate un pahar de vin bun la pranz.Atat.In rest normal.Din pacate sunt si eu pe bancuta de rezerva pana nu incepe scoala.Asta este!

Ma duc sa caut si eu melodia!Saru'mana!

[Lapona Enigel]

Ah eu am parasit bancuta de rezerva ca ma manca rau in talpi. A fost ma-gis-tral! Best partner ever: Mr. Joggin' allright

[kira]

Lapona Enigel, la 04 April 2010 - 08:30 AM, a spus:

Acum pot sa spun cu adevarat: Hristos a inviat!

Adevarat a inviat!

Wow, ai fost la alergat! Bravo tie! eu maine seara cum termin munca repede la sala ca si pe mine ma arde la talpi...
Si eu am exagerat bineinteles cu dulciurile, din greu, in rest am mancat normal.

De maine ma intorc la a manca decent, nu mai am nimic dulce in casa si nici nu imi cumpar.

[Lapona Enigel]

kira, la 05 April 2010 - 06:02 PM, a spus:

Lapona Enigel, la 04 April 2010 - 08:30 AM, a spus:

Acum pot sa spun cu adevarat: Hristos a inviat!

Adevarat a inviat!

Wow, ai fost la alergat! Bravo tie! eu maine seara cum termin munca repede la sala ca si pe mine ma arde la talpi...
Si eu am exagerat bineinteles cu dulciurile, din greu, in rest am mancat normal.

De maine ma intorc la a manca decent, nu mai am nimic dulce in casa si nici nu imi cumpar.

Da, am iesit saptamana asta de trei ori, ceea ce e un pas mic pentru altii dar urias pentru mine ) Alaltaieri am fost si am alergat chiar lejer, intr-un ritm tare intelept si am facut o sedinta de o ora. Ieri pauza si azi, desi m-am simtit cu ficatul in pionieze, am iesit, mi-am luat ficatul in dinti si am iesit. Cred ca am fost plecata cam o ora jumate. La fel, alergat lejer, fara sa imi fortez coprul. La inceput am avut senzatia de oprire ca ma tinea rau in dreapta insa am continuat si pe parcurs mi-am revenit. ba as spune ca iesirea asta si ceaiul baut au combatut mult mai rapid intoxicatia ma.si. Cred ca a fost o reactie intre antibiotic si alcool.

Cat despre dulce, ieri am avut putina prajitura si putina inghetata. In general, la perioade mari de stres mananc dulce. O sa incerc de acum sa introduc ceaiul in regimul meu de viata. Foarte bun asta de trei-frati-patati. Parca am mai spus undeva ca e indicat in combaterea febrei fanului...care incepe urat acum ca se incalzeste vremea .

[kira]

sigur iesirea si ceiul te-au ajutat la ficat, oxigenarea si trei frati patai au combatut intoxicatia; am baut si eu mult timp ceiul asta, e foarte bun. din iarna asta beau mult ceai verde, imi iau la servici un termos de 750 ml si-l termin pana pe dupa masa. am incept asa din cauza ca iarna beau foarte putine lichide si m-am gandit sa incerc cu ceaiul...si functioneaza. la sala seara beau cam 500 ml si beau si dupa sala, de dimineaza suc de fructe, dar in timpul zilei mai nimic...asa ca integrez cu ceai

uite asta-i termosul cu plasuta...

[Lapona Enigel]

Si eu am termos insa sincer...dimineata plec devreme, foarte devreme. Nu am timp nici o cafea sa imi fac, asa ca imi iau una pe drum, Adevarul e ca nu pot renunta la cafea. Beau capuccino si il beau neindulcit. Dar sa mai fac si ceai...si de atatea ori mi-am spus, mai ales acum cu alergiile astea. Uffff...

Fete, eu o sa ma retrag o perioada caci e extrem de incarcata la mine. Cu alergatul o sa ocntinui, pentru ca e principala mea "teava de esapament". daca nu as facea-o as ajunge catinel la descreierati. Cu mancatul o sa raman inteleapta.
Mi-ar parea tare bine sa va activati si sa mai si scrieti aici pe topic ce si cum ati facut. Cu siguranta o sa ma bucur foarte mult sa citesc cand revin. dar cel mai mult m-ar bucura sa stiu ca aveti grija de voi Take care Lolas!

[Eataly]

Deocamdata ma ocup de ipod!Am gasit melodia aceasta, de fapt aici e deja un hit, cred ca o sa fie imnul verii.Eu deja ma batai pe scaun.ma vad deja alergand printre copaci, pe langa apa!

http://www.youtube.c...h?v=J9yzoTHP9HY

[kira]

Eataly, si mie imi place la nebunie, mi-am descarcat si versurile si o cant prin casa (n-am voce deloc...) am doar musica veche pe ipod si eu ar trebui sa-l revizuiesc un pic...

azi nu am fost la sala ca am muncit pana tarziu, dar maine sigur ma duc.

Lapo te astept cu drag sa te intorci, iti doresc sa-ti mearga totul bine!

[kira]

In sfarsit la sala dupa exact 9 zile de absenta...si dupa muuulte dulciuri...am facut putin, asa de "reincalzire", doar 45 min mers pe banda, si sunt obosita moarta.

sper sa reprind ritmul....pe curand!

[kira]

Azi la sala, ce bine ca exista...asa ma echilibrez si eu un pic, printre toate mancarurile pe care am continuat sa le fac, si printre excesele de dulciuri pe care nu sunt in stare sa le evit.

am facut 30 min de banda din care 10 alergat, 10 min stepper, 10 min bicicleta si ceva pentru brate...

ieri insa am iesit sa-mi cumpar un t-shirt, un pantalonas scurt ceva ca e cam cald la sala si m-am intors cu o gramada de echipament...mai imi faceau cu ochiul o pereche de pantofi de alergat de la Mizuno (marca asta nu am avuto niciodata) si niste pantalonasi tare faini...dar m-am abtinut.

[Eataly]

Eu sunt acasa saptamana asta iar!Manu are varicella!Ma resemnez.Asta este!
Brava Kira!Prin ce parte a Italiei esti?

[kira]

Imi pare rau pentru Manu, nu e placut deloc...Lasa ca trece si va veni si timpul frumos ca sa poti iesi!
Sunt in nord, ploaie si timp urat azi, si in plus am doar asfalt pentru alergat...asa ca nici vorba cu genunchiul meu.

Chiar daca nu iesi in perioda asta, poate ai timp sa mai intri pe aici. mai schimbam doua vorbe...eu o sa scriu mereu ca ma tine motivata, si am mare nevoie sa ma duc la sala regulat ca am mult stress in perioada asta.