[Wowerful]

Dar e primavara acolo la tine? Uitandu-ma la poze mai ca imi vine sa ies si eu afara...

[Lapona Enigel]

Exact! Cu tot alaiul ei de stranuturi si ochi si fata umflata si respirat oribil de greu/infundat cai respiratorii, antihistaminice si oboseala cronica... Si eu, de fapt, ador primavara!

[Lapona Enigel]

Azi chiar am rupt pisica-n doua si am fost pe un totul alt traseu, in padurea orasului. Bineinteles ca Tilica s-a dus pe traseul cel mai dificil, pante foarte inclinate, pana si-a dat seama ca era si un traseu pentru alde mine. Fratica ce lupta azi...nu-i nimic, o sa ajung eu sa fac si traseul de avansati. C-asa vrea mujkii mei . Deocamdata, ei nu vrea sa - ni-mic. Nada.. Niente. Rien. Nix. Nothin'.

Atata branza am facut azi:





Vreme superbissima pentru alergat, am fugit si dupa un fluture, primul pe care il vad anul asta, bondarii is deja la pilotaj. Pana la urma s-a pus cuminte ca sa il pot poza, nu stiu daca il vedeti, galbiorul ala mic:

Pante mari si teren nou, toti muschii, toate ligamentele, toate fibrele si toate fasciile urlau sa ma opresc si sa ma duc naibii acasa...Si nu m-am dus. Sper sa nu regret maine.

Imagini atasate

• 

[Lapona Enigel]

Azi nu m-am tinut de post, dar am fost si mi-am platit tributul astfel incat sa imi permit sa mananc la chinez...Ori m-am incordat eu prea prea, nu stiu, cert e ca ma dor incheieturile tare...Cert e ca am reusit 15 minute aproape fara pauza de mers, apoi am bagat cateva pauze de un minutel si destresare a muschilor, intinderi, caci mi s-a parut dificil, poate si pentru ca am cam marit viteza.



Vreme excelenta pentru alergat, iata cateva impresii:

[Wowerful]

Sâmbătă am reușit sa ajung și la gym și la sauna. La gym doar banda și ceva genuflexiuni (pe care le simt puțin).
Azi am ieșit la o plimbare prin cartier și cam atât.

Ce bine ar fi sa ma apuc iarăși de sala...

[Lapona Enigel]

Wowerful, la 18 February 2019 - 06:31 AM, a spus:

Sâmbătă am reușit sa ajung și la gym și la sauna. La gym doar banda și ceva genuflexiuni (pe care le simt puțin).
Azi am ieșit la o plimbare prin cartier și cam atât.

Ce bine ar fi sa ma apuc iarăși de sala...

Girl, that's fantastic!!! Yeeeeaaay!

Cum adica "doar banda". Pai e cardio asa ca ce spui tu acolo? Ti-a facut bine? Atunci ai toate motivele sa te "reapuci". Keep up the good work! Never give up! EVAH!


Eu sunt in faza de dilatare, mi- a crescut circumferinta picioarelor de sus pana jos, lucru absolut normal, pana se reobisnuieste fibra musculara cu ritmul. Incerc sa contracarez febra si alte dureri cu sedintele de sauna, dar nu am mereu timp.

[Lapona Enigel]

Ce faceti, guyz?

Ieri, dupa pauza de refacere, azi m-am oprit iar in padure si am incercat sa prestez. Atata mi-a iesit azi.

S-a dus primavara, gata. Fffffrrrriiiig si atac de polen la maxim, la fiecare doua minute trebuia sa imi sterg nasul. Abia respir, abia imi intra aerul in cavitatea toracica, turbez! Plus ca da, ma dor gambele de mor, desi terenul este muuuuuuult mai moale decat cel de la Ruhr, asfalt. E pamant batucit cu pietre si am incercat si pe carare de padure, dar e prea accidentat terenul si prea multi copaci care blocheaza...



Partea nasoala e ca, pana la ora asta, am mancat doar 2 felii subtiri de somon...

[Lapona Enigel]

Recolta de azi...slabuta:

In schimb, e vreme ideala pentru alergat:

[Foxyy]

Am auzit recent o chestie: daca faci efort fizic sustinut timp de 15 minute, cu pulsul de minim 120 de batai pe minut, in organism arderile continua pentru inca 4 ore jumate dupa incheierea efortului fizic.

[Lapona Enigel]

Da, asa este! Nu stiu de 15 minute, stiu ca dupa o sedinta de cardio care sa dureze automat minim 40 de minute, cu pulsul mentionat de tine, inseamna continuarea arderilor accelerata pana la 4 ore dupa incetarea sedintei de sport, da.

Eu sunt dezamagita pentru ca perioada de pauza pe care am avut-o la sport, din cauza de afectiuni, plus medicamente si terapii cu cortizon, au adus si surplus... Hate it! Si iar...o luam de la zero



Sunt epuizata pe toate planurile, imi e sila de dureri, imi vine sa imi iau lumea-n cap cand vad atatea medicamente, as vrea sa ma pot duce in loc de la doctori si fizioterapeuti la sala/afara/sauna , as vrea sa am 65 de kile...

[moatza]

Lapona Enigel, la 26 February 2019 - 09:09 AM, a spus:

Da, asa este! Nu stiu de 15 minute, stiu ca dupa o sedinta de cardio care sa dureze automat minim 40 de minute, cu pulsul mentionat de tine, inseamna continuarea arderilor accelerata pana la 4 ore dupa incetarea sedintei de sport, da.

eee, nu la toata lumea, aia defecti nu reactioneaza!
daca n-am mai sarit eu!!! cat am facut sala m-am ingrasat constant, usor-usor, dar cu plus per total.
dieta e sfanta, sportul e antiintepenire.

Eu sunt dezamagita pentru ca perioada de pauza pe care am avut-o la sport, din cauza de afectiuni, plus medicamente si terapii cu cortizon, au adus si surplus...

qed!


Sunt epuizata pe toate planurile, imi e sila de dureri, imi vine sa imi iau lumea-n cap cand vad atatea medicamente, as vrea sa ma pot duce in loc de la doctori si fizioterapeuti la sala/afara/sauna , as vrea sa am 65 de kile...

Lori, sa fii sanatoasa, kg sunt doar un numar, mi-e mila de tine sa te-aud mereu cu dureri

[Lapona Enigel]

Multumesc sincer pentru imbratisarea virtuala, face tare bine.
Sa stii ca am cam inceput si eu sa ma defectez...nu prea mai reactionez la sport, probabil si pentru faptul ca ma chinui sa il fac.
Ce ai avut tu surplus la cantar este masa musculara care haleste stratul de grasime dar trage mai greu la cantar.
Sigur, in momentul in care ajung la 70, ma voi declara okiut. Dar...pan-acolo, cale lunga. Tratamentul cu cortizon m-a deraiat total. Cortizon si opiate. vai de capul meu. Acum doar opiate si relaxanti de muschi si si si.

Clar trebuie sa ma tin de dieta, o urasc! Mai bine ma trimiti la sport zilnic, ma silesti sa imi maresc sedinta de cardio dar nu ma pune la dieta. Si asa de rahat viata asta, daca mai incep sa mai si renunt la singurele placeri care mi-au mai ramas...care multe nu mai sunt, pai , la ce viata? Ce, asta-i viata?
Tocmai ii povesteam Foxulinei ca ma bate gandul de o interventie estetica, macar in sfertul de viata care mi-a mai ramas sa ma simt bine in pielea mea Nu?

[Lapona Enigel]

Ii povesteam de colega mea, de maxim 53 de kile, slaba, SLABA, si care mergea la alergat jumate de ora pe zi, sfant. Ca sa aflu ca vara trecuta se dusese la OP la Düsseldorf liposuctie pe coapse pentru ca se ura, nu avea tupeul nici sa isi puna o rochie mai sus de genunchi. Vorbim de o femeie tanara frumoasa, de 33 de ani.

Mi-a marturisit la festivitatea de bac, chiar spusese ca arat bine si se vede sportul pe mine...hmmmm, la cantar nush sa fi fost cu maxim 4 kile mai putina ca acum. Dar toti colegii cu , wow, Maria, dar le tragi tare la sala, la jogging. Pai...ce alte optiuni am? Si cum asteptam sa inceapa festivitatea si imi spune asta zic, da...dar pentru cateva amarate de kile tragi de tampit, nu spun, efectul psihologic al sportului este ceva fantastic, absolut fan-tas-tic! Dar, celulita la locul ei, bani sa imi dai ca nu m-as duce pe o plaja, in costum de baie, nu am fost de cel putin 20 de ani si zice stiu foarte bine, unde crezi ca am fost eu cat am lipsit o saptamana? Nu am mai rezistat, mi-am facut liposuctie. Si acum vara e numai in rochite, e super vesela, increzatoare, se vede pe ea ca se simte bine in pielea ei. Si zice, nici prin cap nu-mi mai trecea sa renunt la paharul de vin alb ori la o cina buna doar ca sa cred eu ca voi slabi acolo unde aveam probleme, ca oricum nu se intampla. 3000 platit in rate, daca vrei iti dau numarul chirurgului, e prietenul meu.

Questions?

Aceasta postare a fost editata de Lapona Enigel: 26 February 2019 - 03:36 PM

[moatza]

sunt de-acord cu orice te face sa te simti mai bine in pielea ta.

dar, aprofundand, doar asta e cauza nefericirii?

hai, mai ia o data
tu stii cel mai binece-ti trebuie.

[Lapona Enigel]

moatza, la 26 February 2019 - 04:35 PM, a spus:

sunt de-acord cu orice te face sa te simti mai bine in pielea ta.

dar, aprofundand, doar asta e cauza nefericirii?

hai, mai ia o data
tu stii cel mai binece-ti trebuie.

Missed you too, babe!

P.S. Mai treci pe la sala.


Ma lasati aici cu umbra mea doar pe baricade.
V-am bagat in top:

[moatza]

la sala nu! bag diseara mars in parc.

[Lapona Enigel]

moatza, la 26 February 2019 - 04:56 PM, a spus:

la sala nu! bag diseara mars in parc.

Sane faci o poza, un varf de adidas, acolo Relaxare placuta!

[Lapona Enigel]

Astazi, prima tura de saptamana asta:

Si cateva impresii pentru voi:

[Lapona Enigel]

Cati ani ii dati acestui corp?

[Lapona Enigel]

Nup, nu-i al meu, eu nici la 16 nu am aratat asa Hai, spuneti si voi o parere acolo.