[Foxyy]

Dupa abdomen, as inclina sa zic ca e tanara. Totusi, cam prea multe vanatai, mainile par ale unei persoane ceva mai in varsta.. Si parca si gleznele sunt cam groase.. Sa zicem, 40?
Desi, nu mi-e rusine cu tante Jane (Fonda), care, la decat 80 de ani, arata mai bine ca mine!!!! 😁 😉

[Lapona Enigel]

Ok, avem o oferta: 40.
Alte pareri?


Vanataile vin de la pole dancing, care e un hobby, ea fiind altceva de meserie.

[Wowerful]

49? (J Lo?)

[Lapona Enigel]

Aaaand, we've got a winner!

Wowerful gets the prize:

49, nu e J Lo , e o cunostinta de-a mea, romancuta, mama a doi copii de 18 ai 16 ani. O bomba de energie, trecuta prin multe necazuri dar care nu se da batuta si care ma inspira mereu. I-am cerut voie sa ii pun poza aici si a fost de acord, ca sa va inspir, pentru ca merge la pole dancing , nu ma intrebati cum se lupta cu bara aia, eu nici un milimetru nu as fi in stare sa ma ridic pe ea de la sol.

Incredibil cum poate sa arate! Dar dac-o auziti cum rade , va ia si pe voi rasul instantaneu. Ca sa nu mai spun ca, à-propos de ce am face daca am avea curajul, numai chestii nonconformiste face. Intr-o zi ea si prietena ei se dadeau cu carucioarele de cumparaturi in parcare, in alta zi au facut concurs de coborat in tumbe randurile de scaune de la teatru, era gol.


Dar, ce te-a facut sa spui 49?

[Lapona Enigel]

Anyone around here still sporting? Eu am pauza ordonata de doc...

[moatza]

am prestat, ieri 6.1km, azi 4.2, mars-alergat usor, maine quiz

[Wowerful]

Bravo moatza! E fain ca ai si companie. Asa da!
Lapona imi pare rau, sper sa treaca repede.
Eu am trecut la ora de vara peste weekend si pentru ca acum ziua e mai lunga, am timp sa ies afara la mers.
Si ieri si azi am iesit- ieri 45 minute, azi doar vreo 25.

De saptamana viitoare avem la serviciu "walking challange" pentru 6 saptamani- minimum 8000 de pasi pe zi. M-am inscris asa ca poate, poate imi revin la capitolul miscare.

[moatza]

Wowerful, la 12 March 2019 - 11:29 PM, a spus:

De saptamana viitoare avem la serviciu "walking challange" pentru 6 saptamani- minimum 8000 de pasi pe zi. M-am inscris asa ca poate, poate imi revin la capitolul miscare.

8000*0.7=5.6km, e ceva!
chiar ma gandeam, ptr 10.000 de pasi, cat e recomandat - tb sa mergi cam 7km, muuuult tare! zilnic
cica asta ar fi cea mai buna miscare, mersul in ritm alert.

[Lapona Enigel]

Ce faceti fete? Eu am deocamdata interzis la cardio si orice alt fel de exercitii de forta, doar sport terapeutic sau, cum i se mai spune, gimnastica medicala. Imi e dor de un alergatus...la mancare sunt foarte disciplinata, si intentionez sa raman asa , o iau pe Any de exemplu
@Moatza: Excelent!!! Hai ca se poate, hai ca se poateeeee! Ma uitam ca in Bucuresti...slabut sansele de alergat pe-afara. te buseste plansu' si mai multe nu. Bine macar ca sunt sali. Am observat si destui care merg la sport, dar fumatul inca mai este un sport national acasa...

[moatza]

Lapona Enigel, la 13 March 2019 - 10:26 PM, a spus:

@Moatza: Excelent!!! Hai ca se poate, hai ca se poateeeee! Ma uitam ca in Bucuresti...slabut sansele de alergat pe-afara.

Inchipuie-ti cum e la mine!!! doar in parc, dar e suprafata f dura, asfalt, care nici ala nu e neted, e crapat, lipsa, cu denivelari...

Aseara am vorbit mai mult cu o colega de echipa quiz. E inginer textilist si toata ziua tb sa stea in hala de productie, intre lucratori. Mi-a zis ca doar in fabrica facuse ieri 4.2 km, ca se misca toata ziua si sta numai in picioare.
Cum 4km la serviciu? pai io abia de ma ridic de la birou!

[Lapona Enigel]

Vezi sa ai mare grija cu asfaltul...atata timp cat nu ai dureri, dar apar pe la genunchi, glezna, sa stii ca trebuie sa schimbi terenul, sa alternezi, cel putin, ori sa lasi spatiu de 2 zile intre sesiuni. Asta daca ai de gand sa alergi in fiecare zi.

Eu pun deocamdata sportul/cardio la rece, pentru ca nu am voie sa ies din cuvantul medicului. In schimb, am niste terapeuti super cu care lucrez exercitii. Ma tin de treaba si alimentatia este de data asta controlata la punct si virgula.

[moatza]

Lori, nu te gandi ca-s vreo caprioara peste imas, mai mult marsez - licenta poetica, nu sariti! - adica marsaluiesc

Fug elegant cand se-apropie pe contrasens vreun tip sportiv ce-alearga

azi singura, Raluca la film cu baietu', traseul ala standard de 6km - is multumita.

de maine ma scoate omu' la haer curat de munte, nu am sperante sportive prea mari cu el.

[Wowerful]

Azi sper sa ajung la sala. Pana la ora asta am dor 6500 pasi.
Si iar sunt jos cu moralul. Aia e!

moatza- eu am mai zis- cand ma fac mare as vrea sa fiu ca tine.
Lori iti doresc sa te faci bine cat mai curand!

Aceasta postare a fost editata de Wowerful: 14 March 2019 - 11:12 PM

[black_cat]

Pasii mei de astazi. Sint pasii de toata ziua pentru ca am mai zis am bratara la mana mereu. Pana ma culc mai duc catelul o data la o plimbare scurta, trec de 20 000. Dar nu mi se intampla in fiecare zi. Media e cam 14 mii.

[Wowerful]

black_cat, la 15 March 2019 - 04:01 AM, a spus:

Pasii mei de astazi. Sint pasii de toata ziua pentru ca am mai zis am bratara la mana mereu. Pana ma culc mai duc catelul o data la o plimbare scurta, trec de 20 000. Dar nu mi se intampla in fiecare zi. Media e cam 14 mii.
2E0410C2-BEFD-4C30-B86A-68114B26EA2D.jpeg

Whoa! Bravo!!
Și eu am azi 13 mii și mai fac vreo doi dar nu prea mulți. E recordul săptămânii la mine. (Am același tip de brățara )

[Dexter]

black_cat, la 15 March 2019 - 04:01 AM, a spus:

Pasii mei de astazi.

inca putin si iesi din judet

[black_cat]

Dexter, la 15 March 2019 - 05:16 PM, a spus:

black_cat, la 15 March 2019 - 04:01 AM, a spus:

Pasii mei de astazi.

inca putin si iesi din judet

Nu, ca ma invart in cercuri

[Lapona Enigel]

Dexter, la 15 March 2019 - 05:16 PM, a spus:

black_cat, la 15 March 2019 - 04:01 AM, a spus:

Pasii mei de astazi.

inca putin si iesi din judet

black_cat, la 15 March 2019 - 05:23 PM, a spus:

Dexter, la 15 March 2019 - 05:16 PM, a spus:

black_cat, la 15 March 2019 - 04:01 AM, a spus:

Pasii mei de astazi.

inca putin si iesi din judet

Nu, ca ma invart in cercuri

black_cat, la 15 March 2019 - 04:01 AM, a spus:

Pasii mei de astazi. Sint pasii de toata ziua pentru ca am mai zis am bratara la mana mereu. Pana ma culc mai duc catelul o data la o plimbare scurta, trec de 20 000. Dar nu mi se intampla in fiecare zi. Media e cam 14 mii.
2E0410C2-BEFD-4C30-B86A-68114B26EA2D.jpeg

Exceleeeeent! Bravo, bravo, Blackie!!!

moatza, la 14 March 2019 - 09:59 PM, a spus:

Lori, nu te gandi ca-s vreo caprioara peste imas, mai mult marsez - licenta poetica, nu sariti! - adica marsaluiesc

Fug elegant cand se-apropie pe contrasens vreun tip sportiv ce-alearga

azi singura, Raluca la film cu baietu', traseul ala standard de 6km - is multumita.

de maine ma scoate omu' la haer curat de munte, nu am sperante sportive prea mari cu el.

Nu subestima, e o performanta! Asa ca, leaga-to omu cu o shfarî (regionalism ) si trage-l dupa tine

Wowerful, la 14 March 2019 - 11:11 PM, a spus:

Azi sper sa ajung la sala. Pana la ora asta am dor 6500 pasi.
Si iar sunt jos cu moralul. Aia e!

moatza- eu am mai zis- cand ma fac mare as vrea sa fiu ca tine.
Lori iti doresc sa te faci bine cat mai curand!

Multumesc tare mult de suport, draga mea! Crede-ma ca nu e nimeni care sa isi doreasca asta mai mult ca mine. E un proces de durata, pentru ca e treaba veche...cronica, dar, am o echipa extraordinara care se ocupa de mine! Thumbs up! Hai cu miscarea, hai cu miscurealaaaaaa!

[Wowerful]

De azi e deschis sezonul la marsaluiala. Eu am inceput de saptamana trecuta- am avut 2 zile sub 8mii, 1 zi la 9 mii si restul la +10 mii.
Nu e rau dar se poate si mai bine.

Spor!

[moatza]

Wow, wow! Super challenge!
Eu traseul standard de 6km, e bine!
Ma tot uit dupa o bratara de-aia ca a voastra, simt ca m-ar stimula. De care e, ca nu ma pricep deloc