[any_annette]

Daniella, la 13 February 2019 - 05:40 PM, a spus:

si pe mine tot la imbracaminte ma doare cel mai rau. Orice pun pe mine mi se vad burta si colacii. Nu mai incap in nici o haina. Despre falci si gusa ... pastrez tacere ....

Mai ai inca 10 kg de dat jos, sau 10 au fost de toate din care ai scapat de 6?

Am scapat de 6, mai am 4.

[Daniella]

any_annette, la 13 February 2019 - 05:57 PM, a spus:

Daniella, la 13 February 2019 - 05:40 PM, a spus:

si pe mine tot la imbracaminte ma doare cel mai rau. Orice pun pe mine mi se vad burta si colacii. Nu mai incap in nici o haina. Despre falci si gusa ... pastrez tacere ....

Mai ai inca 10 kg de dat jos, sau 10 au fost de toate din care ai scapat de 6?

Am scapat de 6, mai am 4.

super! mai ai putin! succes sa-ti atingi targetul si sa-l mentii! norocoaso

[Wowerful]

Bravo Any! Spor in continuare! E Grozav sa te simți bine in propria piele. Aia îmi place și mie.

Ieri și azi am fost bine cu mesele dar iar nu am făcut 16 ore. Dimineața eram flamandă așa ca am mâncat un cârnat. La amiaza pui cu broccoli și bacon, diseară mai văd. Acum la 3 am luat o cafea cu lapte și am fugit sa recuperez minorul și sa îl duc la tae Kwan Do. Nu ar trebui sa folosesc telefonul aici dar asta este

[Lapona Enigel]

Any, great job, baby!!!

Esti winner incontestabil asa ca meriti din plin o rasplata pe masura
No time for losers, cause you are the champion! Keep it up!

Aceasta postare a fost editata de Lapona Enigel: 14 February 2019 - 06:08 PM

[Lapona Enigel]

Adica, no time for me! Ieri, dupa o sauna indelungata, acasa m-a lovit foamea oribila. Nu stiu cum sa ma calmez seara, dupa sauna mai ales. Imi da o foame teribila.

Azi am mancat dupa jogging, amestecat, pentru prima oara dupa mult timp salam, apoi si branza. Am mancat absolut normal, dar doar o data pana acum. La pranzo-cina voi manca peste cu ceva legume. Sper ca azi sa nu ma mai loveasca criza seara.

Si asta mi-o dedic mie:

[any_annette]

Multumesc mult fetelor. Merg inainte, nici prin cap nu-mi trece sa ma opresc pana ce nu o sa vad cantarul ca arata cat trebuie.
Nu pot sa zic ca e greu, eu mananc totul cantarit. E chestie de organizare ca apoi devine totul obisnuinta.
Acum am terminat de mancat. A mai trecut o zi .

Lori nu vad imaginile atasate.

Aceasta postare a fost editata de any_annette: 14 February 2019 - 08:34 PM

[Wowerful]

Lapona Enigel, la 14 February 2019 - 06:12 PM, a spus:

Adica, no time for me! Ieri, dupa o sauna indelungata, acasa m-a lovit foamea oribila. Nu stiu cum sa ma calmez seara, dupa sauna mai ales. Imi da o foame teribila.

Foarte normal sa simti foame dupa sauna. Se arde energie si calorii in sauna si e bine sa nu fii flamanda sau obosita/extenuata cand mergi acolo.


Daca ai mai si alergat azi, deja meriti un premiu
De la mine- o masa azi, pe la 10 dimineata. Diseara cred ca o sa ajung si eu la sala- dupa 2 saptamani daca nu mai mult

[Foxyy]

Any, bravooooo!!!!!! Felicitari!
Ieri, deja am uitat ce am mancat. Tot aiurea. Dimineata, am sarit peste micul dejun, am plecat la joaca. La intoarcere spre pranz, am mancat un sandvis. Apoi putin sushi.
Deoarece copilul a binevoit sa doarma 3 ore, am sforait si eu pe langa el. Tot 3 ore. Dupa, nu mai stiu exact ce si cum. Nu-mi aduc aminte ce am mancat. Stiu ca am bagat ceva la ghiozdan, la cina, dar.....

Azi, iar am mancat spre pranz. Un fel de mic dejun - gustare. Chiftele cu salata de varza. Pranzul fu sarit, din cauza si pricina de munci agricole - taiat crengi, tufisuri, greblat buruienile, ars ditamai mormanu' de resturi..... Seara am bagat pui la rotisor cu mujdei (cam putin) si ardei gras rosu. Apoi, jumatate de sandvis (2 felii de paine prajita, unse cu unt si presarate cu mozarella). Si o banana.

Pentru maine, momentan sunt prea obosita ca sa fac planul. Probabil niste grau fiert. Cu nuca, rom si mac. Fara zahar, miere, ori alti indulcitori. Altceva, inca nu stiu. Depinde si ce facem dupa joaca, adica de la pranz incolo. Daca stam acasa sau mergem iar la gradina.

[Lapona Enigel]

Wowerful, la 14 February 2019 - 10:48 PM, a spus:

Lapona Enigel, la 14 February 2019 - 06:12 PM, a spus:

Adica, no time for me! Ieri, dupa o sauna indelungata, acasa m-a lovit foamea oribila. Nu stiu cum sa ma calmez seara, dupa sauna mai ales. Imi da o foame teribila.

Daca ai mai si alergat azi, deja meriti un premiu

Am fost, dupa cum am povestit aici https://www.artaculi.../page__st__2820 Mai asteapta putin cu premiul ala, sa ma vad cu o ruta dusa cum trebuie la capat si dupa aia mai vorbim
De la mine- o masa azi, pe la 10 dimineata. Diseara cred ca o sa ajung si eu la sala- dupa 2 saptamani daca nu mai mult

Ai ajuns la sala?
Ei, fetele, intermitentele! Care e rezumatul pe aceasta saptamana?Ce a mers bine, ce nu?
In ce ma priveste, am reusit sa ma tin in proportie de 90% departe de dulciuri. Nu si mental, evident! Si da, voi face amandine! Am renuntat cu buna stiinta la toate celelalte dulciuri, fructe am mancat putine saptamana asta, mierea am redus-o considerabil.

Ce nu imi iese este mancatul in rastimp de 8 ore a trei mese principale. De multe ori mananc o masa principala si restul sunt banane - ca mic dejun- si alune de pamant crude ca cina, ceea ce stiu ca nu e bine, pentru ca nu am energie la alergat. Dar nu imi e foame...o sa incep sa reduc din cantitati astfel incat sa mi se faca foame. Nu ca as manca fara limite, portie normala.


Monica, la tine care e retrospectiva saptamanii? Ce ti-a iesit bine, ce ai vrea sa rectifici?

Ai reusit sa tii cele 16 ore?

[Wowerful]

Nu am ajuns la sala dar azi am iesit afara si m-am plimbat mai mult de o ora. Imi era dor sa mai ies la soare.
Saptamana asta nu a mers prea grozav pentru mine. Nu am mancat nebunii dar am fost obosita. Am nevoie de niste timp pentru mine- fara copil, fara nimeni. Poate o sauna. Daca ma fac vrednica as putea ajunge maine.

La noi e weekend lung- luni e liber. Sa vedem cum o sa decurga ostilitatile.

[Lapona Enigel]

Ti-ar prinde foarte bine! Eu am vrut sa merg azi dar cred ca m-a lovit atat de rau alergia ca nu am fost in stare sa ma duc. Maine insa neaparat. Si poate putin antrenament de forta.

[Wowerful]

Da, mi-ar prinde ca as avea nevoie sa imi relaxez oasele...

[moatza]

Lori, si cat tine alergia ta? ca nici n-au inceput sa infloreasca pomii. sau ai la altceva?

Aceasta postare a fost editata de moatza: 15 February 2019 - 11:48 PM

[Daniella]

A trecut si ziua de azi si acum asta e ceea ce ma ingrijoreaza cel mai tare: am ajuns sa-mi doresc sa treaca ziua, ca sa scap de nevoia de a manca. Pai imbatranesc mai repede asa! Daca o tin cu moralul in felul asta ajung la concluzia ca mai bine imi tai stomacul si scap si de pofte si de posibilitatea de a manca. Si-au facut cumnata si nepoata micsorare de stomac in sept. si au aproape -40 kg pana acum. Eu am de eliberat doar vreo 15 -17 kg, care la inaltime de 1.59 sunt tare multe ...

Eu am intrat ... oarecum involuntar toata saptamana pe IF cu 1 masa pe zi, adica mananc cu 24 h pauza, pentru ca luni am ajuns tarziu acasa si nu am avut timp sa-mi fac supa pana la 8, iar marti, joi, vineri nu mi.a mai fost foame seara pana la 8. Doar miercuri cand am servit supa la pranz m-a ros foamea seara, dar am dat cu ceai daca tot m-am pornit asa ... Acum cand mi-e foame dau cu ceai, ca apa nu e chiar favorita mea, iarna mai ales.
Rezultatul in primele 3 zile -1,9 kg si azi dimineata +200 g, total in 4 zile -1,7 kg. Luni dimineata la cantarire va fi prima concluzie si prezint si jurnalul ce am mancat daca vreti.

Lori, uita amandinele si-ti acord un premiu de vointa Hai ca poti si fara dulciuri, baga in schimb un smoothie cu lapte (de migdale daca iti place), chia, vanilie si banana. E delicios.

si eu am alergie, nu stiu la ce, si nu mai pot sa merg la sauna, ca mi se inflameaza toti porii fetei, de zici ca tocmai m-am oparit.

[Foxyy]

Azi am mancat dupa-masa niste friptura si niscai ciocolata. Pe seara, putina supa de legume cu smantana si cateva boabe de fasole (ramase de la copil).
Fara mic dejun, fara gustari. Am fost la joaca, apoi la cumparaturi, apoi treburi prin casa si prin curte.

Nu reusesc sa mananc la ore fixe.
Nu reusesc sa am 3 mese pe zi.
Nu reusesc sa mananc intr-un interval anume de timp. Uneori iau micul dejun la 9, sa zicem iar cina e seara, la 7.. Cam mare intervalul.
Per total, parca-s cam multe carnuri. Da, sunt carnivora, dar, teoretic, nu ar trebui sa bag zilnic carne.

Mai am de aranjat cate ceva prin casa, sper sa rezolv saptamana viitoare si sa nu mai fiu asa agitata. Bine, muncile agricole abia iau avant, dar, macar sa ma stiu cu casa-n ordine! Oi lua pachet la gradina (desi nu ma vad lasand sapa si rontaind tacticoasa din caserola).
Zilele astea, am sarit cantarul. Tot ziceam: ma duc sa vad care-i starea natiunii! Si tot nu ma duceam! Poate dimineata oi reusi. Ca eu ma cantaresc dimineata, de fel.

[Lapona Enigel]

moatza, la 15 February 2019 - 11:48 PM, a spus:

Lori, si cat tine alergia ta? ca nici n-au inceput sa infloreasca pomii. sau ai la altceva?

Pusha, am alergie la polen de anumiti copaci. Nu este obligatoriu sa fie copaci din aceia care infloresc si elibereaza fie polenul acela galben care se aseaza peste tot si care iti ineaca si carburatorul la masina si nici puf din acela alb care dureaza cam vreo luna. Polenul asta este aproape inofensiv. Ala care nu se vede cu ochiul liber e dusmanos rau.

Aici exista o ramura a medicinei, alergologia, foarte bine pusa la punct. In general, orice dermatolog este si alergolog. Eu reactionez urat la polenul de alun care e activ in februarie si martie, uneori chiar din decembrie-ianuarie, daca a fost cald afara...La fel, polenul de arin/anin, plus oribilul mesteacan...care e fix in fata ferestrei mele...
Aici se fac calendare cu "zborul polenului" ca sa fii pregatit. Ma tot tine pana pe la final de aprilie, in functie de cat de intensiv e polenul. Antihistaminicele sa traiasca. Fac desensibilizare de doi ani, mi se administreaza periodic o concentratie de alergeni. Uneori aveam o mana cat Hulk, parol. In total se fac trei ani de desensibilizare, sper din inima sa aiba rezultate!

Iata un calendar cu cei mai comuni alergeni:





Plus de asta, in functie de ce fel de alergii ai, se dezvolta si la alimente, se numesc alergii incrucisate. Eu le-am cam bifat pe toate corespunzatoare alergiei mele la polen de copaci...Am la fructele care au samburi (nu chiar la toate, inca mai pot manca mere, insa unele mere sunt pericol), apoi alune de padure ori kiwi, in nici un caz nu! Daca poate din greseala consum, am mereu cortizon la mine...la unele reactionez urat, se umfla fata...la cereale in special, nu prea mai consum produse , nu imi prieste nici berea, cartofii nu imi fac bine. Si ma si umflu foarte tare in burta, zici ca is matusa lui Dudley, din Harry Potter, pe care a umflat-o Harry )
Rad eu, dar cu alergiile astea chiar nu e de glumit.

Aceasta postare a fost editata de Lapona Enigel: 16 February 2019 - 12:28 AM

[Dexter]

nu văd pe listă (chiar dacă există e pe nemțește așa că tot degeaba ) la ce am eu alegie - să bată tobelele .... la excremente de gândaci de bucătărie și la ragweed (un fel de ... știucă ... buruiana aia cu flori galbene de-i place prin șanțuri și locuri virane)

[Lapona Enigel]

Nuuuu is toti alergenii pe lista. Sau, mai bine spus, sunt cei foarte comuni acestor latitudini. Dar, exista o gama infinit larga de alergeni...ca iti pui mainile-n cap! Si tu ce iei, tot antihistaminice?

Ragweed e Beifuß de pe lista, al doilea mare alergen aici, si peste tot, se vede treaba.

[Dexter]

Lapona Enigel, la 16 February 2019 - 12:50 AM, a spus:

si tu ce iei, tot antihistaminice? Ragweed e Beifuß de pe lista, al doilea mare alergen aici, si peste tot, se vede treaba.

nu iau nimic că e foarte ușoară, incerc să mă feresc
la noi se pare că (aproape) toată populația e e alergică la ragweed și dustmites, animalele alea de trăiesc cu milioanele in saltelele pe care dormim

[Wowerful]

Dexter, la 16 February 2019 - 12:57 AM, a spus:

Lapona Enigel, la 16 February 2019 - 12:50 AM, a spus:

si tu ce iei, tot antihistaminice? Ragweed e Beifuß de pe lista, al doilea mare alergen aici, si peste tot, se vede treaba.

nu iau nimic că e foarte ușoară, incerc să mă feresc
la noi se pare că (aproape) toată populația e e alergică la ragweed și dustmites, animalele alea de trăiesc cu milioanele in saltelele pe care dormim

Eu nu știu dacă sunt alergică la ceva dar domnul soț are alergii la dustmites și nu poate respira de la ei.
Așa am ajuns eu sa schimb lenjeriile moarta coaptă la o săptămâna și sa aspir și șterg praful ca o persoana cu OCD..



Îmi pare rău ca aveți așa suferințe.