[Daniella]

moatza, la 21 February 2019 - 09:13 AM, a spus:

mie mi-a zis dr care m-a operat ca grelina e secretata de o glanda care e in partea de jos a stomacului. si se mai secreta si de o portiune din creier, dar in cantitate mai mica.
la GS se indeparteaza fix partea aia cu glanda vietii, aia cu grelina! deci teoretic senzatia de foame ar tb sa fie aproape inexistenta sau mult diminuata.
ei, ce credeti voi? buruiana rea nu piere, io-s sigura ca acuma ori creierul a preluat rolul glandei, ori s-a refacut in alta parte din stomac.


crema pe care o foloseste Dani mi-a fost recomandata de dermatolog, dupa ce mi-a cauterizat niste alunite. mi-a dat cateva mostre, nici nu le-am folosit pe toate ptr ca s-a vindecat locul f bine.

pai dupa 10 ani probabil ca e posibil sa revina obiceiurile alimentare si consecintele acestora, mai citesc pe grupuri de chirurgie bariatrica de cazuri similare. Eu cred ca daca "bananai" (nu cautati cuvantul in dex si nici nu va inflamati , a banani= similar cu a te fatai) pe un forum culinar, pe pagini cu retete, pe postari cu poze apetisante la mancare, daca esti pofticios si gurmand nu poti ramane Sfanta Filofteia! e prea grea emisiunea asta ...! Totusi, cel putin 10 ani te-ai bucurat de efectele chirurgiei. Ai 2-3 variante in continuare....

da, crema asta la origine e pt vindecarea ranilor. Nu stiu ce legatura are alergia/inflamarea fetei cu ranile, dar ceva din crema asta face sa nu ma mai irit din zori si pana in seara fara nici un motiv, sa ma umplu de pete, sa mi se inflameze porii, sa am prurit, sa fiu rosie ca sfecla etc ... Bine ca am descoperit-o si testat-o, fara sfatul medicului la mine Zice ca are proprietati antibacteriene si cicatrizante.

nu stiu daca v-am spus: IF + KETO tinut ca la carte vindeca problemele sistemului digestiv si alergiile/intolerantele (Care de fapt sunt doar niste gaselnite ale medicinei clasice contemporane, care din pacate nu lucreaza decat la efecte). Eu cred asta, voi nu e obligatoriu, fiecare crede ce se potriveste cu bagajul sau de informatie actual sau cu ce-i spune intuitia.
acum chiar plec

Aceasta postare a fost editata de Daniella: 21 February 2019 - 09:25 AM

[moatza]

ei, 10 ani!!! dupa vreo 2 ani, adica dupa ce se vindeca bine-bine locul, esti ca noua peste tot, pofte, foame, dileme-trileme si frustari! dieta vesnica, apa, apa, si tot gras devii daca asa esti genetic construit.
poti sa nu dai pe-afara, dar slab-veci n-ai sa te vezi niciodata.

nu vreau nicio varianta, cat oi mai avea din viata asta vreau sa fiu sanatoasa atat cat se poate, cu tot bagajul genetic mostenit, vreau sa ma bucur de cine mi-e drag si sa ma relaxez in toate privintele.

[Adriana]

Daniella, la 21 February 2019 - 09:21 AM, a spus:

nu stiu daca v-am spus: IF + KETO tinut ca la carte vindeca problemele sistemului digestiv si alergiile/intolerantele (Care de fapt sunt doar niste gaselnite ale medicinei clasice contemporane, care din pacate nu lucreaza decat la efecte). Eu cred asta, voi nu e obligatoriu, fiecare crede ce se potriveste cu bagajul sau de informatie actual sau cu ce-i spune intuitia.
acum chiar plec

cind te intorci si ai timp explica-mi si in privat, daca nu vrei aici, ce e if si keto ca nu stiu

Daniella, la 21 February 2019 - 09:15 AM, a spus:

multumesc, ma voi uita, sunt fun youtube, mai ales in engleza si italiana gasesc f multa info valoroasa. In romana nu

ti l-am dat pentru ca stii italiana si pentru ca tipa e persoana serioasa
adica e o fosta cercetatoare (nu stiu daca e corect) care atunci cind spune ceva o face pentru ca studiat temeinic
nu face nici o publicitate nimanui si demonteaza tot ceea ce construiesc "fals" cei cu marketingul

[moatza]

IF e intermitent fasting, adica despre ce se discuta aici, conceptul asta cum ca ai slabi daca mananci doar intr-o perioada cat mai mica de timp, restul doar inspiri. aduca o perioada scurta in care mananci mesele pe care ti le-ai propus, de ex 8h, restul faci pauza.
keto e dieta ketogenica, bazata pe consumul de proteine, cu f putini carbs.

pe scurt.

[Adriana]

mersi frumos

[Daniella]

moatza, la 21 February 2019 - 09:27 AM, a spus:

ei, 10 ani!!! dupa vreo 2 ani, adica dupa ce se vindeca bine-bine locul, esti ca noua peste tot, pofte, foame, dileme-trileme si frustari! dieta vesnica, apa, apa, si tot gras devii daca asa esti genetic construit.
poti sa nu dai pe-afara, dar slab-veci n-ai sa te vezi niciodata.

nu vreau nicio varianta, cat oi mai avea din viata asta vreau sa fiu sanatoasa atat cat se poate, cu tot bagajul genetic mostenit, vreau sa ma bucur de cine mi-e drag si sa ma relaxez in toate privintele.

intra si tu, daca vrei, pe grupurile de suport chirurgie bariatrica pe fb, posibil sa te motiveze sa continui pe varianta de RELAX pe care ai ales-o din cele 2-3 de care spuneam.Scrie si Laura noastra despre experientaei.
deci dupa 2 ani?!!! woaaaw! atunci te rog sa-mi spui si sa-mi argumentezi cu toata deschiderea ca eu nu judec, ce ai face daca ai fi in locul meu, la varsta mea, 46 ani si cu +20 kg la sub 1.60 (la laudam cu inaltimea asta, dar la ultima masurare am vazut ca am cativa cm sub),. Aastea +20 kg nu sunt conform standardelor, sunt referitoare la greutatea la care am stat pana la 32 ani si m-am simtit bine. Stiu si aici teoria cu acceptarea, dar cand vad ca zac 2 dulapuri cu haine care imi stau ca un ciorap trase pe un butoi, nu ma simt deloc bine cu mine insami, deci sunt pur si simplu +20 kg pentru mine, ma lasa rece standardele actuale de frumusete Barbie ... Deci, ce ai face? operatie? dieta vesnica? inca 10 ani in care sa mai pun 10 kg si sa trec de la supraponderala (da, am IMC peste 27!) si in care sa traiesc rau "cu ine"?

[Daniella]

Adriana, la 21 February 2019 - 10:15 AM, a spus:

Daniella, la 21 February 2019 - 09:21 AM, a spus:

nu stiu daca v-am spus: IF + KETO tinut ca la carte vindeca problemele sistemului digestiv si alergiile/intolerantele (Care de fapt sunt doar niste gaselnite ale medicinei clasice contemporane, care din pacate nu lucreaza decat la efecte). Eu cred asta, voi nu e obligatoriu, fiecare crede ce se potriveste cu bagajul sau de informatie actual sau cu ce-i spune intuitia.
acum chiar plec

cind te intorci si ai timp explica-mi si in privat, daca nu vrei aici, ce e if si keto ca nu stiu
si eu am desoperit info acum ceva mai mult 1 an, nu e nici o panica sa stii sau sa nu stii ceva cat tii mintea deschisa la orice lucru nou si filtrezi prin propria simtire (inima). te rog sa cauti dupa "dr eric berg Keto and Intermittent Fasting The Big Overview for Beginners" si incepi sa vezi diverse filmulete pe youtube Nu pot sa accesez youtube de la serviciu. Explica f. bine, fiind dr. exact ce se intampla cand noi mancam "clasic". Nu e doar el, gasesti filmulete si la dr. morse si alti dr. sau academicieni, toti fac cercetare pe lucruri care nu se invata in scoala medicala si ajung la niste concluzii ca medicamentele alopate nu fac, cortizon etc nu fac decat sa inrautateasca situatia = cauza (nu efectele!). Nu stiu acum daca asta e cel mai bun video pe care il are pe scurt ca sa intelegi si sa te motiveze sa vezi si altele, ca neavand aces la youtube acum si vazandu-le de mult, nu stiu continutul.

Daniella, la 21 February 2019 - 09:15 AM, a spus:

multumesc, ma voi uita, sunt fun youtube, mai ales in engleza si italiana gasesc f multa info valoroasa. In romana nu

ti l-am dat pentru ca stii italiana si pentru ca tipa e persoana serioasa
adica e o fosta cercetatoare (nu stiu daca e corect) care atunci cind spune ceva o face pentru ca studiat temeinic
nu face nici o publicitate nimanui si demonteaza tot ceea ce construiesc "fals" cei cu marketingul

tocmai asta e si smecheria cu tinutul mintii deschise de care vorbeam, ca dupa ce citesti multa literatura de specialitate si vezi ca teoriile de azi se bat cap in cap cu cele de ieri, sau unele cu altele si eventual mai vezi si cateva documentare revelatoare gen pastila 10-10 -10, sau ce mancam de fapt (Cu ce suntem omorati lent) tragi singur concluziile ca toate studiile, inclusiv cele dupa care se invata in scoala de medicina + statistici, sunt false, sunt conduse de cercetatori "sponsorizati" si trebuie sa citesti si mai mult, si mai mult pt a reusi sa intelegi adevaratele problematici si poate tot nu ajungi la devar, dar repet o chestie ffff importanta pt fiecare: BARIERELE JOS, LIMITARILE JOS, singura limitare este doar mintea noastra (Cu programele pe care le-am downloadat noi sau altii - asa zise !autoritati" = medici, profesori, parinti, rude, societate, media etc) in rest totul e posibil o demonstreaza cercetarile fizicii cuantice, care idem nu sunt deocamdata predate in scolile din sistemul invatamant. Hai sa ne intrebam can ni see spune sau ni s-a spus: asa e frumos-asa nu e frumos, asa e bine-asa nu e bine. Come spune asta, pe ce se bazeaza si mai ales " Si daca nu e asa?!"
O sa ma uit negresit. multumesc

[Daniella]

moatza, a propos de ce ai scris mai sus si tu si eu, uita despre mostenirea genetica!!! Descoperirile fizicii cuantice (stiu incep sa va astenizez ca nuam cum sa spun mai pe larg despre ce e vorba, trebuie studiat si stiu ... e greu si nu stii de unde sa o apuci ... , Im-am prea lovit de asta) atesta faptul ca mostenirea genetica este extrem de neinsemnata (sub 2%) si nici pe departe atat de importanta pe cat a lasat sa se inteleaga medicina clasica, dorind sa ne tot aduca panica/frustrare/nevoie de medic+farmaceutice si sa ne autoprogramam pentru a se realiza propriile profetii autoindeplinite!!! Nu, programul pe care il crezi tu, cand afirmi ca de vina este mostenirea genetica, face ca tu sa semeni la constitutie cu "neamul" tau. Barierele jos, Limitarile jos! Lasa creierul liber de toate aceste programe si spune: si daca nu este asa?! aceasta credinta/afirmatie simtita o sa-ti aduca o infinitate de posibilitati dintre care tu poti alege constient si te poti situa pe o alta frevcenta (cuantica). Stiu nu e simplu ce spun si nu e egal cum am fost obisnuiti sa luam o pastila sa treaca durerea, sau a taia matzul, trebuie invatat cum sa faci asta si e oleaca de studiat sau poti sa simti pur si simplu rapid ... intr-o secunda ... . Nu trebuie sa credem cu usurinta in nici o informatie, da o aflu, o cunosc, dar daca maine aflu altceva care mi se potriveste mai bine, creierul meu u trebuie sa fie blocat intr-o informatie de la un moment dat, avemd atoria de a ne convinge singuri. Nu reusesc nici eu in toate domeniile vietii, dar in cateva da. Nu exista nimic imposibil inafara de Pentru asta trebuie sa renunti la partea ta logica, si nu asta nu inseamna ca devii prost, inseamna ca ai acces la toata cunoasterea universala. Uita tot ce stiai si lasa mintea deschisa si chestioneaa daca e posibil sa fie neadevarat ce stiai, sau adevara o informatie contradictorie pe care o afli. Si asta inseamna si sa nu t e atasezi de nici o informatie noua/veche. Trebuie sa credem din nou in intuitia noastra, in creativitatea noastra, doar ca acestea sunt si au fost complet distruse de sistemul de invatamant ... de oriunde din lume, nu doar de la noi. E un scop in toate astea, un scop manipulativ desigur, Gandul nostru/in ce alegem sa credem, ne modeleaza viata. Fizica cuantica este o stiinta, nu e wodooo. Inapoi la natura! Si, Da! Relax, liniste, pace si a fi bun sunt cele mai potrivite atitudini! Probabil pare extrem de ciudat ce spun, dar de cand am reinceput sa scriu pe forum am sters nu stiu cate posturi, nu din cauza ca as fi catalogata drept ciudata, ca ma doare la bascheti, ci ca nu am chef de a majustifica pentru eventualele energii negative si aere de superioritate revarsate catre mine.
daca reusesc si te intereseaa o sa-ti dau ceva linkuri despre legatura dintre emotional si acumularea excesului de greutate, din diverse arii/sau metode alternative medicinei, cand pot, ca acum acces fb sau youtube nema.
Adevărul nu se schimbă pentru că este crezut sau nu de majoritatea oamenilor.

Ceea ce receptionam, ceea ce asimillam, aceea avem. Aici intra si (Sau mai ales) gandurile de boala, de mostenire genetica, de diagnostice. Daca am asimila mereu numai binele si am lasa la o parte raul (boala, mostenirea genetia), atunci am vea mereu binele/sanatatea/silueta dorita! Din pacate nu am fost educati deloc in sensul acesta, in scoala se invata cu totul alte chestii, contrare.

Exista multe lucruri ce nu pot fi explicate (pentru stiinta tin de domeniul paranormalului sau vindecari spontane), insa nu exista nimic ce nu se poate intampla!

[moatza]

Daniella, la 21 February 2019 - 10:40 AM, a spus:

moatza, la 21 February 2019 - 09:27 AM, a spus:

ei, 10 ani!!! dupa vreo 2 ani, adica dupa ce se vindeca bine-bine locul, esti ca noua peste tot, pofte, foame, dileme-trileme si frustari! dieta vesnica, apa, apa, si tot gras devii daca asa esti genetic construit.
poti sa nu dai pe-afara, dar slab-veci n-ai sa te vezi niciodata.

nu vreau nicio varianta, cat oi mai avea din viata asta vreau sa fiu sanatoasa atat cat se poate, cu tot bagajul genetic mostenit, vreau sa ma bucur de cine mi-e drag si sa ma relaxez in toate privintele.

intra si tu, daca vrei, pe grupurile de suport chirurgie bariatrica pe fb, posibil sa te motiveze sa continui pe varianta de RELAX pe care ai ales-o din cele 2-3 de care spuneam.Scrie si Laura noastra despre experientaei.
deci dupa 2 ani?!!! woaaaw! atunci te rog sa-mi spui si sa-mi argumentezi cu toata deschiderea ca eu nu judec, ce ai face daca ai fi in locul meu, la varsta mea, 46 ani si cu +20 kg la sub 1.60 (la laudam cu inaltimea asta, dar la ultima masurare am vazut ca am cativa cm sub),. Aastea +20 kg nu sunt conform standardelor, sunt referitoare la greutatea la care am stat pana la 32 ani si m-am simtit bine. Stiu si aici teoria cu acceptarea, dar cand vad ca zac 2 dulapuri cu haine care imi stau ca un ciorap trase pe un butoi, nu ma simt deloc bine cu mine insami, deci sunt pur si simplu +20 kg pentru mine, ma lasa rece standardele actuale de frumusete Barbie ... Deci, ce ai face? operatie? dieta vesnica? inca 10 ani in care sa mai pun 10 kg si sa trec de la supraponderala (da, am IMC peste 27!) si in care sa traiesc rau "cu ine"?

probabil ca genetic tu nu esti construita sa fii slaba.
acum, dupa experienta acumulata, as incerca sa ma stabilizez, pregatita mental ca pre/menopauza vor aduce iar un plus de kg. in treacat fie spus, nu credeam ca mi se va intampla, dar inevitabilul...
si nici nu cred ca esti eligibila ptr GS in momentul asta. adica, no pb, va exista un dr care sa-ti ia banii, dar nu mi se pare o solutie buna ptr tine in situatia actuala.

cu hainele, relax! eu am cheltuit in viata mea, pe haine, mult mai mult decat am dat pe operatie, muuuult! de-ar fi doar asta baiul! oricum, de vreo doi ani m-am hotarat sa traiesc minimalist, nu mai pun accent nici pe asta, relax pe toate planurile.

edit: fb nu am si nici nu-mi fac.

Aceasta postare a fost editata de moatza: 21 February 2019 - 11:28 AM

[Daniella]

haha, nu cred, citeste ultimul post cu mostenirea genetica
da, nici eu nu mai pun pret pe haine, dar nici nu ma simt bine sa arat ca un caltabos ambalat

[moatza]

Daniella, la 21 February 2019 - 11:22 AM, a spus:

moatza, a propos de ce ai scris mai sus si tu si eu, uita despre mostenirea genetica!!!

cu toata dragostea, cu asta nu pot fi de acord. nici n-am putut citi continuarea, scuze.

am avut o vecina, cu trei fete.
ea a murit de cancer mamar.
prima fata a murit de cancer mamar.
si a doua.
a treia s-a operat a doua oara, acelasi diagnostic.

bunicu' a avut diabet.
tata a avut diabet.
frate-miu are diabet.
diabetul se mosteneste mai ales pe latura masculina.

my two cents

[Daniella]

mea culpa pentru tot ce zic "urat"=neiubitor despre mine
sa ne iubim mai mult, zic si pe noi insine in primul rand si de aici deriva si iubirea pentru altii, ca nu poti oferi iubire altcuiva a la long, cand tu nu te poti accepta si iubi pe tine insuti

moatza, la 21 February 2019 - 11:33 AM, a spus:

Daniella, la 21 February 2019 - 11:22 AM, a spus:

moatza, a propos de ce ai scris mai sus si tu si eu, uita despre mostenirea genetica!!!

cu toata dragostea, cu asta nu pot fi de acord. nici n-am putut citi continuarea, scuze.

am avut o vecina, cu trei fete.
ea a murit de cancer mamar.
prima fata a murit de cancer mamar.
si a doua.
a treia s-a operat a doua oara, acelasi diagnostic.

bunicu' a avut diabet.
tata a avut diabet.
frate-miu are diabet.
diabetul se mosteneste mai ales pe latura masculina.

my two cents

nu-i nici un bai, fiecare are dreptul sa creada ce simte ca i se potriveste
am studiat mult in domeniul asta , imi pare rau, eu nu cred asta. si nu e musai sa credem toti aceleasi lucruri. Da, te duci la dr si te intreaba despre istoricul bolilor grave, apoi ti se insufla ca ele se mostenesc genetic si trebuie sa fii atent, iata programul descarcat. iti poate itnra pe o ureche si iesi pe alta, sau crede in ce a spus dr. si iata programul descarcat si ulterior autoprofetia indeplinita

[Lapona Enigel]

Daniella, la 21 February 2019 - 09:15 AM, a spus:

Lapona Enigel, la 21 February 2019 - 09:01 AM, a spus:

Azi, doar intermitent, fara post ))

adica ? buei, tine-te mai riguros de treaba, ca tu ai venit aici sa ne impulsionezi sa facem IF. E adevarat ca nu ai mai facut amandine, ca sa stiu daca iti acord premiul?

Adriana, la 21 February 2019 - 07:56 AM, a spus:

Daniela, uita-te la asta cind ai timp si chef.
https://youtu.be/kaY3YqyKTBo

multumesc, ma voi uita, sunt fun youtube, mai ales in engleza si italiana gasesc f multa info valoroasa. In romana nu

hai, zi frumoasa cu soare si bucurie tuturor, ca plec la serviciu

Technicallly, they are no amandine!


Eu ma tin, dar a trebuit sa fac pentru initati la pranz azi...

[Amina]

Adriana, ai scris mai sus ca iei preventiv o pastila cateodata când mananci in oras. Este ceva pe baza de Lactaza - enzima care descompune lactoza? Dupa doi ani am reusit sa imi dau seama ca am intoleranta la lactate. Nu este ceva grav doar ma balonez foarte tare cateva ore si normal ca am dureri in partea inferiara a abdomenului. Cum nu renunt total la lactate, doar am limitat consumul, ma gandeam sa ma duc sa imi cumpar Lactaza, dar nu stiu cat este de eficienta.

Nu stiu daca avem topic de alergii, dar se poate sa discutam separat despre ele? E un subiect foarte vast si ne foloseste multora. Momentan , adica acum iarna, eu nu am decat alergie la frig, ma scarpin in cap si pe partea din fata a corpului ca un raios. Mai am si altele si eu si fetita mea, dar nu mai am timp sa vorbesc despre ele acum.

Postul intermitent slabeste daca in perioada in care iti este permis sa mananci ai un aport mai redus de calorii. In 8 ore nu prea reusesti sa mananci trei mese si doua gustari. Daca reusesti, te alegi doar cu beneficiile postului asupra sanatatii. In periaoada de post organismul merge pe modul "repara ce este bolnav, afectat" ( si o face mai bine decat orice medicament din lumea asta), in perioada in care ne hranim e setat pe modul "construieste" ( mai ales intr-o dieta bazata aproape exclusiv pe proteine animale). Pe scurt in post ne refacem celulele afectate, cand mancam ( mult si/sau prost + emotii negative) dam ocazia ( si) celulelor canceroase sa creasca. E mult de povestit si aici, incerc sa revin mai tarziu. E doar parerea mea formata in ani de citit si vizionat diverse materiale, nu sunt specialist. Am ramas doar cu lucruri de baza in nutritite din liceu/facultate din cursurile de industie alimentara.

Spor la dieta, sport si orice va ajuta sa slabiti!

[Adriana]

CU cea mai mare placere fac subiect separat daca doriti
nu stiu daca pot separa mesajele de aici, trebuie sa ma duc sa le citesc, daca ele se refera doar la acel argument, le separ.
Nu e pastila de lactoza, lactoza mi-am cumparat-o si eu acum dar inca n-am luat-o niciodata, tre sa fac experimente dar doar cind sint acasa
vorbeam despre asta- pun link in italiana daca nu e ceva clar spune-mi
https://www.my-perso...i/Digerent.html
mi l-a prescris gastroenterologa, imi dau seama ca nu e legat direct de intoleranta la lactoza ci probabil si la alte bube pe care le am in cap si nu numai
eu acum am incercat si asta si imi prieste, si mi l-a aprobat si ea
https://www.farmacia...sule-14_capsule

[Daniella]

Amina, la 21 February 2019 - 11:51 AM, a spus:

Adriana, ai scris mai sus ca iei preventiv o pastila cateodata când mananci in oras. Este ceva pe baza de Lactaza - enzima care descompune lactoza? Dupa doi ani am reusit sa imi dau seama ca am intoleranta la lactate. Nu este ceva grav doar ma balonez foarte tare cateva ore si normal ca am dureri in partea inferiara a abdomenului. Cum nu renunt total la lactate, doar am limitat consumul, ma gandeam sa ma duc sa imi cumpar Lactaza, dar nu stiu cat este de eficienta.

Nu stiu daca avem topic de alergii, dar se poate sa discutam separat despre ele? E un subiect foarte vast si ne foloseste multora. Momentan , adica acum iarna, eu nu am decat alergie la frig, ma scarpin in cap si pe partea din fata a corpului ca un raios. Mai am si altele si eu si fetita mea, dar nu mai am timp sa vorbesc despre ele acum.

Postul intermitent slabeste daca in perioada in care iti este permis sa mananci ai un aport mai redus de calorii. In 8 ore nu prea reusesti sa mananci trei mese si doua gustari. Daca reusesti, te alegi doar cu beneficiile postului asupra sanatatii. In periaoada de post organismul merge pe modul "repara ce este bolnav, afectat" ( si o face mai bine decat orice medicament din lumea asta), in perioada in care ne hranim e setat pe modul "construieste" ( mai ales intr-o dieta bazata aproape exclusiv pe proteine animale). Pe scurt in post ne refacem celulele afectate, cand mancam ( mult si/sau prost + emotii negative) dam ocazia ( si) celulelor canceroase sa creasca. E mult de povestit si aici, incerc sa revin mai tarziu. E doar parerea mea formata in ani de citit si vizionat diverse materiale, nu sunt specialist. Am ramas doar cu lucruri de baza in nutritite din liceu/facultate din cursurile de industie alimentara.

Spor la dieta, sport si orice va ajuta sa slabiti!

da, e corect ce ai scris cu regenerarea, doar ca modelul cu 3 mese si doua gustari nu face subiectul IF si nici nu e potrivit adultului, care are nevoie de timp sa digere nu sa-i tot dam noi cate o gustarica.
multumim! spor si tie in tot ce iti propui!

[Amina]

Adriana cand ma intorc de la servici , da stiu serviciu, o sa citesc mai bine despre pastilele alea. Citind pe diagonala am vazut ca cele pe baza de trimebutin, aici la noi au lactoza , deci nerecomandate celor care nu pot digera lactoza.


Daniella, nu am reusit niciodata trei mese + 2 gustari. Daca mananci corect dupa acest tipar, este in regula. Stii tu, bunicii nostri cam asa au mancat si a fost bine.
Multi "specialisti'' au luat postul l-au facut intermitent si au mai bagat si regulile lor: sa nu bei cafea, sa nu mananci carne, sa nu zbori cu unicornii dupa praf de zane, etc. Citesc multe, retin numai ce mi se pare ca are sens si nu impune limite extreme. Postul are beneficiile lui, fie ca este total ,fie ca este intermitent, fie ca este religios sau din alte convingeri personale. Dar atentie este recomandat numai persoanelor adulte si sanatoase. Cel total, numai sub supraveghere medicala.
Sa fim intelesi, daca mancam mai putin, ne miscam mai mult, evitam ce ne face rau atat din p.d.v nutritiv, cat si emotional, nu avem cum sa nu slabim. E greu sa fii echilibrat in ziua e astazi, cu toate problemele din jurul nostru si cu cea mai la indemana recompensa in frigider.
Am 1.58 si 73 de kg, deci departe de mine gandul de a judeca pe cineva ca are mai multe kilograme mai ales pe un site cu subiecte dedicate de pornfood, unde este clar ca aproape toti stim sa gatim si ne si place sa mancam.
Cele mai bune rezultate le-am avut atunci cand am ''uitat'' sa mananc.
Momentan cochetez cu postul.

[Daniella]

fetelor, azi, dupa 10 zile, IF 1/24h (doar intr-o singura zi am mancat si supa seara, rezultat: -3 kg Happy!
multumesc, Lori, pentru ca ai deschis topicul si ne-am antrenat...., fiecare in stil propriu.
cred ca e bine, la dieta lui dex, dadusem -3.7 kg in prima saptamana ... si reamintesc ca m-am mentinut cel putin 1 an dupa....
nu mi-e foame, pofte am, dar deocamdata sun tin perioada aia cand pot sa #rezist
am avut zile de keto si zile cand am


Amina, asa e si corect pt fiecare sa citeasca, sa retina si sa aplice doar ceea ce i se potriveste si i se pare logic. Asa este sunt multe teorii si multe floricele, multe dintre ele se bat cap in cap.
Eu am vazut destul de multe video cu IF prezentata de medici si mi se pare ok sa nu mancam in nici un caz mai mult de 3 mese pe zi, adica exclus rontait sau gustari intre ele, iar cele 3 mese pot fi reduse la 2 sau 1, fiecare cum simte/poate.

si eu am cochetat cu topicul asta aproape 1 luna, pana am primit lovitura cantarului dupa 2-3 luni fara cantarire: + 5 kg, pe care, iaca, trebuie sa fac ceva sa le dau jos acum si sper sa continui mult si bine, pana ma stabilizez la greutatea la care ma simt bine. Asa sa ne ajute Universul tuturor!
La inaltimea noastra si varsta mea, zice ca ar trebui sa avem ideal 52 kg, eu tintesc mai jos , dar macar sa ma vad la 52 ..., azi 64 kg. Stiu ca multa lume o sa se irite spunand ca nu mai poti avea la peste 40 greutatea de la sub 30 ani, dar ce nu pot sa-mi pun obictivul pe care il doresc, oricare ar fi acela? singura limitare e doar mintea noastra

[alpha]

Bravo Daniella! minunat!

[Adriana]

Amina, la 21 February 2019 - 01:42 PM, a spus:

Adriana cand ma intorc de la servici , da stiu serviciu, o sa citesc mai bine despre pastilele alea. Citind pe diagonala am vazut ca cele pe baza de trimebutin, aici la noi au lactoza , deci nerecomandate celor care nu pot digera lactoza.

da, am vazut ca echivalentul romanesc are lactoza, imi pare rau
o fi existind ceva similar probabil, fara